06/01、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-06-01 (Mon) 16:45

06/01、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
*♪J.S.バッハ:ブランデンブルク協奏曲第5番 ニ長調

♪J.S.バッハ:ブランデンブルク協奏曲第5番 ニ長調 BWV 1050 / イ・ムジチ合奏団 1984年7月
J.S.Bach : Brandenburg Concerto No. 5 in D Major, BWV 1050 / Musici, I 1984

さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時半から10時半まで音読をやります。
言語障害の改善のためにやっている。

11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓
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12時15分頃、コンビニへ向かいます。
↓↓
mini_DSC09973_20200601123807cba.jpg

手巻き辛子明太子おにぎり=147円
手巻き紅しゃけおにぎり=150円
たらこスパゲッティ=398円

↓↓
mini_DSC09976_202006011239580aa.jpg

合計=695円
(内消費税等=51円)

12時25分頃、帰宅。

12時45分頃、音読をやります、13時45分頃までやった。

14時頃、適応障害のうつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC09979_20200601174022ab7.jpg

たらこスパゲッティにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は苦手な雨の天気でした。
↓↓
mini_DSC09969.jpg

雨の天気、天気予報では今日の1日だけ。
明日からまた、太陽を見ることができそうです。
ただ、降水確率30%で、微妙な天気です。
そして、午前中はなんとか元気でした。
そして、午後から適応障害で寝込むことに。
どうも太陽光線をあびないと元気がでません。
今週、明日から一週間は雨の天気がありません。
それは助かるのですが、問題は降水確率です。
30%、40%が、多い、これが適応障害に反応します。
まあ、引きこもりの私にはあまり影響はないが
仕事しょうと思うと話が、別です。
希望としては体調をよくして天気のいい日に
梅雨の時期が、来る前に、なんとか日にちを伸ばすこと。
まあ、医師からは週1でいいと許可をもらっているが。
どうなることやら。

まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-06-01

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