貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第101番「時計」　ハイドン

交響曲第101番「時計」
作曲：J.ハイドン
指揮：ヴォルフガング・サヴァリッシュ
演奏：ウィーンフィル
0:00~ 第1楽章
7:57~ 第2楽章
15:40~ 第3楽章
23:35~ 第4楽章


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時半から10時15分まで音読をやります。

10時35分頃、散歩を兼ねて徒歩でスーパーへ向かいます。
10時55分頃、スーパーに到着、買い物をします。
↓↓


デミオムライス=398円
ミニ鶏ガラ醤油ラーメン=258円
大きな大きな焼きおにぎり=268円

↓↓


おかめ豆腐ミニ3個入り=98円
ワカメご飯おにぎり、110円×2=220円
おろし生しょうが=88円
長ねぎきざみ1パック=99円

↓↓


小計=1429円
消費税等=114円
--------------
合計=1543円でした。

11時05分頃、帰路へ
11時25分頃、帰宅。

12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓


12時半から、軽いうつうつで寝込みます。

14時頃、今日は、銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時45分頃、銭湯を出ます。
16時頃、自宅に到着。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓


ミニ鶏ガラ醤油ラーメンにおにぎり2個を食べます。
そして、木綿豆腐で冷や奴を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日、お昼頃までぶあつい雲におおわれていた。
↓↓


それでも雲のすきまから日光が照らしてくれた。
そして、銭湯の帰りの時刻では、晴天に好転です。

今日、非常事態宣言が東京では解除になるらしい。
でも、引き続き3密をさけるように言われているらしい。
でも、これで少しは気分が。楽になった。
なにかと不便だったから。
ちなみに外食はいっさいしないので
飲食店の時間延長には興味はない。
やはり弁当を買って食べた方が安くつくから。
まあ、本音は「ごちそうさまでした。」と
会計時に言う自信がないのも一つの理由。

あと、作業所の所長から勤務態勢について連絡が、あった。
5月いっぱいまでは引き続き個別支援で電話でのサポートを受ける。
作業所勤務は6/01からの予定。
ただし、少人数で交代制での勤務になるとか。
働きたくて、うずうずしている人には悲しいことかもしれません。
問題は私です、とりあえず、調子のいい時に
1日1時間から始めようと思っている。
それだけ、今回の適応障害はひどい、うつうつです。
非常事態宣言解除の見通しで、一気に適応障害が、あばれます。

一応、所長は私を別扱いにしてきくれるらしい。
6月は梅雨の季節です、適応障害を持つ私には
苦手な季節のとうらいとなる。

とりあえず、生活保護の関連で
梅雨が、来る前になんとか初日を完了したい
そんな気持ちです。
まあ、調子悪いので医師と相談します。

無理しない程度に過ごします。
では、また。

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