05/23、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

Top Page › 音楽 › 05/23、今日の行動です。
2020-05-23 (Sat) 16:45

05/23、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ドヴォルザーク 弦楽四重奏曲 第12番 ≪アメリカ≫

スメタナ弦楽四重奏団 Smetana String Quartet
1966年
00:00 第1楽章
06:58 第2楽章
14:55 第3楽章
18:22 第4楽章


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

途中、7時40分頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時半から10時半まで音読をやります。

10時45分頃、コンビニへ向かいます。
↓↓
mini_DSC09826_202005231109579e4.jpg

紀州南高梅おにぎり、120円×2=240円
挽肉と野菜の旨みミートソース=398円

↓↓
mini_DSC09828_20200523111137ddc.jpg

合計=638円
(内消費税等=47円)

10時55分頃、帰宅。
11時45分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC09830.jpg

12時半から13時半まで音読をやります。

元気だったのはここまで。

適応障害のうつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC09833_202005231741576a6.jpg

挽肉と野菜の旨みミートソースにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日はどんよりとした曇り空、幸い雨はない。
↓↓
mini_DSC09820_20200523141042474.jpg

雨はないのに、なぜか適応障害で寝込みます。
まだ、非常事態宣言が、解除されていないのに
その後の仕事のことを考えてしまい、うつうつに。
まだ、先の話なのに困ったものです。

確かに雨があるような曇り空。
でも、雨がないのに微妙に適応障害が、反応します。
いつもと違う、うつうつで適応障害です。

仕事は、おそらく非常事態宣言が、解除されたら
仕事は可能になると思うのだが
やはり心の準備が、必要となるということでしょう。
なんとか、心の準備をして
今月中に1日は出勤しておきたい気分です。

たかが、週1、1時間の勤務
悩まなくてもいいようなものだが、それは適応障害。
されど、週1,1時間の勤務という感じ。
まあ、ずっとぐつついた天気だったので
その影響が、あるのかもしれない。
幸い、明日から天気は好転し晴れの天気です。
日光をたっぷり明日、あびて元気をとりもどそうと思う。

天気に比例して元気を取り戻したい、そう思います。
どうなることやら。
真面目すぎる性格ゆえに頑張り過ぎているのかもしれない。
自分に「のんびりと。」と言い聞かせて過ごします。

まあ、頑張り過ぎない程度に過ごします。
そう、頑張りすぎないことが、大事と。
まあ、のんびりと過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-05-23

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