貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 血糖値、微妙に、上昇???
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血糖値、微妙に、上昇???

こんにちわ


今日は、糖尿内科の日、
行ってきました、微妙に上昇です。


さて、今朝は、7時おきです。
目をこすりながら、おきました。
いや、糖尿内科の早い順番を
とるためです。

で、病院に、7時15分頃、到着。
予約表に、名前を記載です、3番目でした。
記帳が、終わり、帰宅です。
診察開始は、9時からですから。

で、自宅で、8時45分に目覚ましかけ
軽く、仮眠を。・・・いや、眠いので。
そして、8時45分におき、ごみを出し
病院へ向かいます。
予約表をみると、9時の段階で
10人くらいでしょうか。
ちらっとしか、見てないので


そして、診察開始、予約表では、3番目なのに
二番目に呼ばれてしまいました。
で、血糖値を聞くと、103とか。
前回が、99、その前が、90、そして、その前が、135です。
まあ、画像を参照くださいね。
↓↓
mini_DSC00061.jpg

↓↓基準値です。
mini_DSC00062.jpg

前回→今回
血糖値=99→103/110未満まで、優
HbA1c=5.3→5.3/5.8未満まで、優
総/LDLコレステロール=73→91/120未満
HDLコレステロール=39→44/40未満
中性脂肪=82→81/150未満
AST/ALT/rGTP=30/30/50
=20/40/34→32/62/48

血糖値、コレステロール共に
やや、少し上昇です。
まあ、気の緩みでしょうか??

ちなみに、心療内科でも
今週の木曜に、肝臓の検査と一緒に
糖尿を検査するとか、空腹での、通院となります。


さて、処方箋をもらうのに。10分、薬が、15分。
さすがに、早く診察してもらった効果でしょうか
早く、物事が、すすみます。
で、帰宅が、10時、ちょっと前。
眠いので、布団に入って、12時まで、寝てました。

で、昼飯は、いつものやつです。
↓↓
mini_DSC00055.jpg

白い食卓ロール2個に、ハムサラダ
いつものメニューです。
で、なぜか、午後から、うつうつに移行です。
午前中は、調子よかったのに。
仕方ないので、また、布団で、横になる始末。
冷蔵庫の食材が、ほぼ、からなので
買い物しにいかないといけないし
今日、明日は、特売日、なんとか
体を動かそうととするが、ダメ


仕方ないので、少し寝ることに。
1時間かな、寝たあと、少し落ち着いたあと
スーパーへと、重いからだを引き釣りながら。
行ってきました。

で、買ったのが、これ
↓↓
mini_DSC00056.jpg

↓↓
mini_DSC00057.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC00058.jpg

お買い物詳細・・・
ミックスもやし=94円
キムチ鍋の野菜=380円
バナナ=94円
ロースハム(スライス)=192円
ベーコン(スライス)=183円
ベーコン(スライス)=203円
白い食卓ロールパン=131円
よもぎ大福=75円
ヤマサ、キムチ鍋汁=178円
ちぢれ麺=68円
ラーメンスープの素=68円

計=1686円
消費税=134円
計=1820円のお買い物でした。
で、銭湯代=460円ですから
=2280円の出費。
1日=2000円なので、280円の赤字ですね。
もっとも、昨日買い物してないから
+2000を貯金とてるし、大丈夫です。


さて、昨日の夕飯です。
コメントで、新作希望とありましたが
ごめんなさい、ありきたりです。
焼きうどんを作りました。
↓↓材料です。
mini_DSC00051.jpg

肉のかわりにベーコンを使います。
画像に写ってないけど
あと、麺をレンジで、1分加熱。
ほぐれやすくなるものが、ならなかった。
3分くらい、加熱するといいかもしれません。

で、フライパンで、ベーコンと野菜を炒めたら
レンジで加熱したうどんを入れ、さらに炒めます。
なお、この時、少量筒、水をかけて炒めます。
より、はやく、ほぐすために。
で、味付けは、醤油と、塩コショウだけ。

↓↓で、こうなります。
mini_DSC00052.jpg

↓↓完成図
mini_DSC00053.jpg

ご飯は、0.2合です。
焼きうどんに、デザートで、バナナ、1本


さて、銭湯行って、うつは、幾分、落ち着きました。
明日は、職員連絡会で、14時までの勤務です。
不調な時は、助かります。

まあ、明日は明日の風が、ふくといいますから
うつも、明日には、よくなるでしょう。
まあ。頑張ります。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
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ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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