05/02、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-05-02 (Sat) 16:45

05/02、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
シューベルト - 交響曲 第9番 ハ長調 D944《ザ・グレート》

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1968年9月
ベルリン イエス・キリスト教会
1 第1楽章: Andante - Allegro ma non troppo 0:00
2 第2楽章: Andante con moto 12:47
3 第3楽章: Scherzo. Allegro vivace 25:09
4 第4楽章: Finale. Allegro vivace 35:15


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ウィルスチェックを実行、異常なし。
途中、7時45分頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時半から、10時半まで音読をやります。

11時半から、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC09510_2020050214283898d.jpg

12時半頃、近くのスーパーに徒歩で向かいます、太陽をあびに。
12時50分頃、スーパーに到着、リサイクル品を捨てます。
↓↓
mini_DSC09518_202005021431075f6.jpg

12時55分頃、帰路へ
13時15分頃、帰宅。
13時半から、バックアップの作業を実施。
14時半頃、作業終了。

元気だったのはここまで。

うつうつで寝込みます。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC09523_20200502174645dee.jpg

焼鮭と牛ごぼうの幕の内弁当に納豆を食べます。
コーンたっぷりサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は晴天で夏日の予想、熱かった。
↓↓
mini_DSC09520_202005021434393b3.jpg

晴天の1日、太陽光線をあびて元気に。
でも、うつの波には勝てず、うつうつで寝込みます。
でも、気分はリフレッシュされた。
まあ、うつうつで寝込むのは想定内の出来事です。

夏日の予想も明日まで。
明後日、月曜が、雨で、その次が、曇りの天気。
雨はいやだが、少しは涼しくなねので、まあ、いいか、と。
その次からは平年並みの気温に戻る予定、たぶん。

さて、ほぼ、緊急事態宣言が、延長される見込みです。
そうなれば、作業所の仕事も休みとなる。
まあ、週1でしか仕事できていんいので
あまり影響はないものに思える。
非常事態宣言で不便な思いをしている。
早く新コロナが、終息してほしい、そんな気持ちです。
どうなることやら。

まだ、明日は今日の延長の暑い晴れ。
元気をなんとか出して過ごします。
まあ。無理しない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-05-02

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