04/29,今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-04-29 (Wed) 16:45

04/29,今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
カッコイイ!クラシック名曲メドレー

1.ワーグナー:楽劇 《ワルキューレ》 第3幕への前奏曲 「ワルキューレの騎行」
2.ドヴォルザーク:交響曲第9番 ホ短調 Op.95 「新世界より」 第3楽章
3.J.S.バッハ:小フーガ ト短調 BWV578
4.シューベルト:魔王 Op.1 [ リスト編曲 ]
5.ベートーヴェン:ピアノソナタ第14番 嬰ハ短調 Op.27-2 「月光」 第3楽章
6.ベートーヴェン:ピアノソナタ 第17番 ニ短調 Op.31-2 「テンペスト」 第3楽章


さて、今日の行動です。
6時32分頃、目覚めます、眠いのでゴロゴロと。
7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時半から10時半まで音読をやります。

10時43分頃、コンビニへ向かいます
↓↓
mini_DSC09468_2020042911091474e.jpg

手巻紀州南高梅、120円×2=240円
醤油海老ワンタン麺=480円

↓↓
mini_DSC09469_202004291110598d8.jpg

合計=720円
(内消費税等=53円)

11時53分頃、帰宅。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC09472_20200429174520862.jpg

12時から12時半まで、近くの公園に行き日光にあたります。

13時から14時まで音読をやります。

元気だったのはここまで。

軽いうつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC09475.jpg

醤油海老ワンタン麺におにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は気持ちいい晴天でした。
↓↓
mini_DSC09457.jpg

日差しが、気持ちいい天気でした。
しばらくは晴天の天気、安心して天気予報を見られます。
そして、いつもどおり午前中は元気、午後からうつうつに。
天気と比例して良くならないのは残念ですが
まあ、しかたない。
公園で日光あびたので、それでよしとします。

相変わらず、ふきゅうの外出は控えるように
役所からの放送が、なっています。
今日の東京は、この時点で
確か新コロナの患者が50人を下回るとか。
05/06日まで、あとわずかです。
このまま非常事態宣言が、園長される気配を感じます。
そうなってほしくないがどうなることやら。
なにかと不便でしかたないし。

とりあえず、外出自粛は協力しようと思う。
・・という言い訳でひきこもりができます。
あと、GW後の仕事を考えた場合
微妙に適応障害が、反応し苦しみます。
ほんと困ったものです。

まあ、のんびりとかまえようと思う。
頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-04-29

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