04/27、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-04-27 (Mon) 16:45

04/27、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
おやすみショパン ~心地よい眠りのための、ショパンメドレー~


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時半から10時半まで音読をやります。
言語障害の改善のためにやっている。
だいぶ、改善はされているが。にっかとなっている。

11時頃、徒歩で近くのスーパーへ向かいます。
11時20分頃、到着、買い物をします。
↓↓
mini_DSC09430.jpg

ミニ鶏ガラ醤油ラーメン=258円
和風仕立ての唐揚げ弁当=398円

↓↓
mini_DSC09432_20200427115921032.jpg

ワカメご飯おにぎり、110円×2=220円
コーンたっぷりサラダ=99円、値引き-20%=-20円
大きな大きな焼きおにぎり=268円

↓↓
mini_DSC09434_20200427120053d5d.jpg

小計=1223円
消費税等=97円
--------------
合計=1320円でした。

11時35分頃、帰路へ
11時55分頃、帰宅。

12時15分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC09437_20200427174007451.jpg

13時頃から、14時半頃まで音読をやります。

元気だったのはここまで。

軽いうつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC09440_20200427174035e92.jpg

ミニ鶏ガラ醤油ラーメンにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は朝から、どんよりとした曇り空でした。
↓↓
mini_DSC09428_2020042714270339a.jpg

そして、14時頃から雨が、降ってきた。
適応障害には苦手な雨天気です。
でも、なんとか軽いうつうつで済みます。
仕事へのプレッシャーが、ない分、平静でいられた。
まあ、寝込まなくてもいいのだが
そっちの方が、楽なので、そうしている。

天気予報を見ると明日から、しばらくは晴れのマーク
安心して天気予報も見れます。
しばらくは晴天が、続く見込みです。
なんとか、この間に元気を取り戻したい
そんな気持ちが、します。
どうなることやら。

まあ、新コロナの対策で、引きこもりも肯定されてます。
これを理由に、しばらくは引きこもりできる。
早く新コロナが、終息してほしいものです。
こんな気持ちをもってます。

頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-04-27

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