04/22、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-04-22 (Wed) 16:45

04/22、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第7番(シベリウス)

1988年10月01日 ウィーン楽友協会大ホール
レナード・バーンスタイン指揮 ウィーンフィルハーモニー管弦楽団


さて、今日の行動です。
朝、6時19分頃、目覚め起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時半から10時半まで音読をやります。

11時10分頃、徒歩でスーパーに向かいます。
11時半頃、到着、買い物をします。
↓↓
mini_DSC09349_20200422115604780.jpg

やわらか国産鶏重=298円
ポテトサラダカップ=99円、値引き-20%=-20円

ごめんなさい、レシートを取るのを忘れた。

11時40分頃、帰路
12時頃、帰宅。

12時15分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC09351_20200422175106265.jpg

12時45分頃から音読をやります、14時45分頃までやった。

元気だったのはここまで。

うつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC09354_20200422175139e58.jpg

やわらか国産鶏重に
ポテトサラダカップを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は朝からいい天気でした。
↓↓
mini_DSC09347_20200422152034083.jpg

でも、14時頃から、ドス黒い曇りの空。
昨日の天気予報で夜ににわか雨があると言ってたけど
そんな空模様です。

さて、今日は比較的、元気でした。
ただ、いつも軽いうつうつだったのが、うつうつに変化
15時頃から寝込みます。
まあ、それでも、15時までは元気だったから、まあ、よしとします。
そして、今日、1日、引きこもりの日々を
今日も続けてます、コロナをひろわないためには、これが、一番です。
緊急事態宣言が、発動してから、コロナの終息が、まだ見えない。
まだ、100人は感染者が、いる。
この分で、いくと05/06までにはおさまらない雰囲気が。
なにかと不便なので早く終息してほしいのですが。
まあ、どうなることやら。

非常事態宣言終了までは作業所の仕事は休みの見込み。
まあ、のんびりと過ごします。
頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-04-22

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