04/18、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-04-18 (Sat) 16:45

04/18、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス: 交響曲 第1番 ハ短調 作品68

ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団
1977年10月、1978年1月、2月
Herbert von Karajan / Berliner Philharmoniker
Brahms : Symphonie Nr.1 c-moll op.68
1. Un poco sostenuto - Allegro 13:11
2. Andante sostenuto 8:50
3. Un poco Allegretto e grazioso 4:41
4. Adagio - Piu Andante - Allegro non troppo, ma non brio 17:24


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時15分頃、音読をやります、10時15分頃までやった。

10時37分頃、コンビニへ向かいます、弁当を買いに。
↓↓
mini_DSC09292_20200418110410a11.jpg

手巻九州南高梅=120円
手巻シーチキンマヨネーズおにぎり=118円
ジューシーナポリタン=398円

↓↓
mini_DSC09294_20200418110627d31.jpg

合計=636円
(内消費税等=47円)

10時47分頃、帰宅。

11時45分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC09296_202004181740590af.jpg

13時からバックアップにともなう作業をします。
14時頃、作業終了。

14時半頃、軽いうつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC09300_20200418174127cff.jpg

ジューシーナポリタンにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は1日、激しい雨でした。
↓↓
mini_DSC09284_20200418144806e03.jpg

適応障害にとって雨は天敵。
でも、これだけ激しく降ると気持ちいい。
幸い、落ち込みは、それほど強くなく
軽いうつうつで寝込む程度だった。

明日が、晴れます、これを意識して元気を取り戻そうと思う。
で、明後日が、又、雨、めまぐるしく変わります。
でも、その次から晴れの予報が、続きます。
なんとか無難に天気予報を見れます、助かります。

さて、日々、引きこもりの生活を送っています。
まあ、元気だして外へ行きたいのは、やまやまだが
コロナを避ける意味でも引きこもりは有効と。
そう言って、自分に言い訳をしています。
まあ、所長から散歩しろと言われているが
とりあえず、スーパーまで歩くことで了承してもらうつもり。

明日は日曜、そして晴れの予報。
たっぷりと太陽の日差しをあびて元気を取り戻そうと思う。

まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-04-18

No Subject * by りょう♂
こんにちわ

ほんとそうですね。
まあ、しばらくの我慢です。

こんにちわ! * by CLIMB_AGAIN
この大雨で、コロナウイルスが洗い流されてしまえばいいのに、と思ってしまいます。

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Comment







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りょう♂ No Subject

こんにちわ

ほんとそうですね。
まあ、しばらくの我慢です。
2020-04-19-12:11 りょう♂ [ 返信 * 編集 ]

こんにちわ!

この大雨で、コロナウイルスが洗い流されてしまえばいいのに、と思ってしまいます。
2020-04-18-18:24CLIMB_AGAIN [ 返信 * 編集 ]