04/13、今日の行動です。

2020-04-13 (Mon) 16:30 ✎

04/13、今日の行動です。

こんばんわ

今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
メンデルスゾーン：交響曲第4番イ長調作品90《イタリア》

ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団
Herbert von Karajan / Berliner Philharmoniker Jan, Feb.1971
Mendelssohn : Symphonie Nr.4 in A-dur op.90 "Itatienische"
1. Allegro vivace 8:02 (00:03)
2. Andante con moto 6:26 (08:09)
3. Con moto moderato 7:59 (14:39)
4. Saltarello. Presto 5:37 (22:42)

さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時半から10時半まで音読をやります。
言語障害の改善のためにやっている。

10時48分頃、コンビニへ向かいます。
↓↓

手巻紀州南高梅=120円
手巻シーチキンマヨネーズおにぎり=118円
挽肉と野菜の旨みミートソース=398円、値引き-50円

↓↓

合計=586円
(内消費税等=43円)

10時58分頃、帰宅。
12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓

13時から14時まで、音読をやります。

元気だったのはここまで。

うつうつで寝込みます。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓

挽肉と野菜の旨みミートソースとおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。

さて、今日は土砂降りの雨でした。
↓↓

適応障害、雨に弱いです。
でも、ここまで強く雨が降ると逆に気持ちいい。
確かに適応障害が、反応し苦しんでますが。
今日は夕飯の買い出しも近くのコンビニで済ませ
一日中、引きこもりでした。
まあ、予定どおりの行動と。
雨の日はおとなしく自宅で寝ているのが、ちょうどいい。
天気が、良くて寝込んでいると
｢なぜに寝込んでいるのか。｣と、つい頑張ってしまう。
それが、ないだけまし。

明日から、また、晴れの天気の予定。
明日の太陽を想像しながら肯定的に過ごしています。
しばらくは雨が、降ったり、止んだりの天気。
そうして、春が、近づいてくる。

個人的には、やや寒い方が、いい。
そっちの方が、よく寝れるので。
そろそろ衣替えの季節、寝る環境も
一枚、掛け布団を取る時期になってくる。
早く来い、春よ。

まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また。