04/08、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-04-08 (Wed) 16:45

04/08、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ホルスト「惑星」

組曲「惑星」の全曲(HD画質にすると高音質になります。)
曲目:(数字の部分をクリックするとジャンプできます。)
00:00 - 火星、戦争をもたらす者
07:02 - 金星、平和をもたらす者
15:24 - 水星、翼のある使者
19:22 - 木星、快楽をもたらす者
27:01 - 土星、老いをもたらす者
35:34 - 天王星、魔術師
41:19 - 海王星、神秘主義者
作曲: グスターヴ・ホルスト
指揮: Herbert von Karajan
演奏: ウイーンフィル
録音: 1961年9月5日~22日

さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時半から10時半まで音読をやります。

10時50分頃、近くのスーパーへ向かいます。
11時05分頃、到着、買い物をします。
↓↓
mini_DSC09120_20200408115320b7f.jpg

胚芽精米入りご飯弁当=398円
コーンたっぷりサラダ=99円
スーパーナノックス=248円

↓↓
mini_DSC09122_20200408115629a9c.jpg

小計=745円
消費税等8%=39円
消費税等10%=24円
--------------
合計=808円でした。

11時20分頃、帰路へ
11時35分頃、帰宅。

12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC09124_20200408175047e6a.jpg

12時半頃、元気だったのはここまで。

うつうつで寝込みます。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC09127_20200408175109ad1.jpg

胚芽精米入りご飯弁当に納豆を食べます。
そして、コーンたっぷりサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日もいい天気、晴天でした。
↓↓
mini_DSC09116_2020040815125482e.jpg

さて、最近、ほんとに調子がわるい。
なんとか午前中は元気に動けるのだが、午後が、ダメ。
午前中、頑張った分、うつうつで帰ってくる感じです。
まあ、午前中、頑張らなくても、うつうつで帰ってくるから
ほんとのうつという感じ、天気が、いいから
適応障害もおとなしくなっているはずなのに。
とりあえず、今週いっぱいは天気が、いい見通しです。
なんとか今週後半は、無理しない程度に行きたいと思う。
どうなることやら。

さて、緊急事態宣言が、発動されて一日が、経過しようとしています。
自分の周りには、いつもと変わらぬ風景が、ある。
スーパーは相変わらずの混みようだし
コンビニはお昼過ぎに行くと混んでいる。
そして、外からは工事のノコギリの音が、聞こえてくる。
まあ、夜は自宅から一歩もでないからわからないが
これといった変化はない感じです。

一ヶ月と長い期間、緊急事態宣言が、出る。
ゴールデンウィークが、問題となってくると思う。
まあ、私は引きこもりになれているから
緊急事態宣言、あまり関係ないが
GW、はたして、みんな自宅に引きこもれるのだろうかと。
なんだか、他人ごとに言ってますね。失礼しました。

さて、明日は心療内科の通院日です。
明日こそは調子のいい一日となってほしい、そんな気がします。
無理しない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-04-08

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