04/06、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-04-06 (Mon) 16:30

04/06、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン - 交響曲 第6番 ヘ長調 Op.68《田園》

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1982年11月18日~21日
ベルリン フィルハーモニーホール
1 第1楽章 「田舎に到着したときの愉快な感情の目覚め」:Allegro ma non troppo 0:00
2 第2楽章 「小川のほとりの情景」:Andante malto mosso 9:09
3 第3楽章 「田舎の人々の楽しい集い」:Allegro 19:34
4 第4楽章 「雷雨、嵐」:Allegro 22:43
5 第5楽章 「牧歌 嵐の後の喜ばしい感謝の気持ち」:Allegretto 26:07


朝、6時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時頃、今日は作業所で仕事するので
出所の準備をします。
8時25分頃、自宅を出ます。
8時55分頃、いつもの場所に到着。
作業所まで自転車で30秒の場所です。
↓↓
mini_DSC09074_20200406115820aa0.jpg

9時頃、作業所に到着、中に入ります。
ラジオ体操と朝礼をします、そして、職員の指示を待ちます。
9時15分頃、作業開始。
ややうつうつぎみだったけど、なんとか始めます。
10時20分頃、帰路へ
うつうつだったけど、なんとかできました。
10時50分頃、帰宅。

11時15分頃、近くのスーパーへ向かいます。
11時半頃、到着、買い物をします。
↓↓
mini_DSC09081_20200406120047be7.jpg

麻婆丼弁当=398円
ポテトサラダカップ=99円
パルスイート=478円
大きな大きな焼きおにぎり=258円

↓↓
mini_DSC09083_202004061205284dd.jpg

小計=1233円
消費税等=98円
--------------
合計=1331円でした。

11時40分頃、帰路へ
11時55分頃、帰宅。
12時15分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC09085.jpg

12時45分頃、音読をやります・
13時45分頃、頑張れたりもここまで

うつうつで寝込みます。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC09088_20200406173653037.jpg

麻婆丼弁当に
ポテトサラダカップを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の天気は、いい天気でした、晴天です。
↓↓
mini_DSC09071_20200406144558b94.jpg

天気と比例して元気に。・・・・とは行かなかった。
なんとか出所して仕事をすることが、できたが
今週、後半は雨の天気を予想している。
そのため、天気が、いいうちに出所回数を増やそうと思った。
まあ、ややうつうつぎみだったから
やめようと思えばやめられた。
でも、それほど強いうつうつじゃないため、行くことに。
次回は少し休んでから、天気と相談にします。
どうなることやら。

あと、メルカリで体重計が、売れた。
元払いで900円の出費、送料考えると赤字です。
実際にヤマト運輸で置くったら、1050円の運賃だった。
900円でも、売れずにずーーと残ったままの状態。
やっと売れたという感じです。
メリカリで利益だすのは難しい。

さてと、ということで、明日はゆっくりと休みます。
非常事態宣言が、明日、出るとの噂が、ある。
しばらくは引きこもりをしょうと思う。

無理しない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-04-06

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