04/01、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-04-01 (Wed) 16:45

04/01、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン: ピアノ協奏曲 第5番 変ホ長調 作品73《皇帝》

アレクシス・ワイセンベルク(ピアノ)Alexis Weissenberg, piano May.1974
ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団
Herbert von Karajan / Berliner Philharmoniker
Beethoven : Concerto for Piano and Orchestra No.5 in E flat major, op.73 "Emperor"
1. Allegro 20:35 (00:03)
2. Adagio un poco mosso - attacca: 9:21 (20:40)
3. Rondo. Allegro 10:07 (30:01)


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時半頃、音読をやります、10時半までやります。

この後、PC起動で、システムエラーが、発生します。
原因を追求します、HDDが、1台、ダメになりかけている。
一度、電源OFF、しばらくしてから起動で、なんとか生存の傾向が
念のため、システムを以前のものに復元します。

12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC08965_20200401140151530.jpg

12時54分頃、コンビニへ向かいます。
↓↓
mini_DSC08971.jpg

手巻紀州南高梅=120円
手巻シーチキンマヨネーズおにぎり=118円
ジューシーナポリタン=398円
↓↓
mini_DSC08973_20200401140547188.jpg

合計=636円
(内消費税等=47円)

13時04分頃、帰宅。

13時半頃から音読をやります。
14時頃、挫折、うつうつで寝込みます。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08976_20200401173541186.jpg

ジューシーナポリタンにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は朝から苦手な雨でした。
↓↓
mini_DSC08968_20200401151834d21.jpg

朝からうつうつの傾向はあったが
なんとか無難に過ごせた。
まあ、PCのトラブルもあったので
うつうつしている暇が、なかったが

でも、やはり午後からダメ
いつもどおりにうつうつで寝込みます。
適応障害です。
医師からは『なれないと。』と言われている。
なれる方が、難しいとは思うのだが
なにごとも訓練と思わないといけないとは思うが、ダメ
うつうつに負けてしまう。

雨の時が、一番、調子わるい。
低気圧、雨、仕事に適応障害は反応します。
一種の贅沢病とは思うが、どうしょうもない。
明日の天気は晴れる見込み。
朝まで雨が、残りそうだが、その後、晴れてくると思う。
それだけでも、元気になれる、
そして、しばらくは晴れの天気予報です。
なんとか元気を取り戻そうと思う。

明日は心療内科の通院日。
たっぷり太陽をあびて元気になろうと思う。
どうなることやら。

まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-04-01

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