03/28、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-03-28 (Sat) 16:45

03/28、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン - 交響曲 第2番 ニ長調 Op.36

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1961年12月 1962年1月
ベルリン イエス・キリスト教会
1 第1楽章 Adagio molto - Allegro con brio  0:00
2 第2楽章 Larghetto  10:20
3 第3楽章 Scherzo  20:57
4 第4楽章 Allegro molto  24:51


さて、今日の行動です。
朝、6時45分頃、目覚め起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ウィルスチェックを実行、異常なし。

8時半頃、元気だったのはここまで。

うつうつで再び、ふとんの中へ

11時頃、ふとんから起き上がります。、まだ、うつうつが、強い。

11時15分頃、元気を出してスーパーへ向かいます。
11時半頃、スーパーに到着、買い物をします。
↓↓
mini_DSC08885_20200328123407e7c.jpg

焼鮭と牛ごぼうの幕の内弁当=398円
コーンたっぷりサラダ=99円
たまご醤油納豆、98円×2=196円

↓↓
mini_DSC08886_202003281236289bd.jpg

小計=693円
消費税等=55円
--------------
合計=748円でした。

11時40分頃、帰路へ
11時55分頃、帰宅。

12時15分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC08889_20200328123841ccd.jpg

13時頃、PCのバックアップに伴う作業を実施
14時頃、作業終了。
14時半頃、元気を出して音読をやります。
15時半頃、挫折、うつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08892_202003281743066d9.jpg

焼鮭と牛ごぼうの幕の内弁当に納豆を食べます。
そして、コーンたっぷりサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日はお昼頃まで曇り空、薄日が、さしていた。
↓↓
mini_DSC08883_202003281521510c2.jpg

そして、その後、雨となりました。

昨日はごめんなさい、どうしても調子わるくて。
今日も朝からうつうつ、でも、なんとか記事は書けました。
ほぼ、1日、寝込む内容だけどね。
しばらく雨が、続く見込み。
適応障害を持つ私には苦手な天気です。
天気予報を見ていても適応障害が、うずく
雨のマークを見るたびに適応障害が、反応します。
早く晴れの天気が、続かないかな~・・そう思う、この頃。

さて、都知事が、外出自粛を要請した今日
スーパーへ行ってきた、まあ、罪悪感はなかったが
もしかしたら、スーパーはガラガラかもとか思っていた。
しかし、実際に行ってみると、ちょうど雨が、やみ曇りの天気
スーパーは人でいっぱい混んでいた。
外出自粛はどこへいったのやら。
ちなみに、スーパーでの食料品の買い物は認められていますけどね。

早くコロナよ落ち着いてくれ、そう願うこの頃です。
あと、晴れ間よ早くきておくれ。

まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-03-28

No Subject * by りょう♂
おはようございます。

昨日、日曜は雨のためスーパーへ行かなかった。
土曜日に行ったけど外出自粛はどこへやら
かなりこんでいました。
ちなみに昨日の夕飯は質素にカップラーメンとご飯、納豆だけでした。

ほんとコロナが、落ち着いてくれるといいのですが。
コメントをいただきありがとうございました。

こんにちわ! * by CLIMB_AGAIN
自分も今朝はスーパーに買い出しに行きました。
雪が降ってきて、それでもお客さん多かったですね。

コロナウイルス、本当に早く落ち着いてほしいです。
穏やかな日々になりますように。

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りょう♂ No Subject

おはようございます。

昨日、日曜は雨のためスーパーへ行かなかった。
土曜日に行ったけど外出自粛はどこへやら
かなりこんでいました。
ちなみに昨日の夕飯は質素にカップラーメンとご飯、納豆だけでした。

ほんとコロナが、落ち着いてくれるといいのですが。
コメントをいただきありがとうございました。
2020-03-30-07:32 りょう♂ [ 返信 * 編集 ]

こんにちわ!

自分も今朝はスーパーに買い出しに行きました。
雪が降ってきて、それでもお客さん多かったですね。

コロナウイルス、本当に早く落ち着いてほしいです。
穏やかな日々になりますように。
2020-03-29-17:57CLIMB_AGAIN [ 返信 * 編集 ]