こんにちわ
今日は朝から曇り空、まだ、雨はない。
でも、私の適応障害は敏感に反応します。
お昼頃、夕飯を買いにはいけたが
朝からうつうつの連続。
そして寝込む日々を送ります。
調子悪いので記事を書く気力が、ありません。
ごめんなさい、今日の記事更新をやすませてください。
明日は明日の体調を見て決めます。
また、睡眠を十分にとってうつの対策をしたいと思います。
21時就寝目標で翌朝7時に起床を目的です。
ただ、早い時間に寝れるかはわかりませんが。
では、よろしくお願いいたします。
では、また。

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でも、私の適応障害は敏感に反応します。
お昼頃、夕飯を買いにはいけたが
朝からうつうつの連続。
そして寝込む日々を送ります。
調子悪いので記事を書く気力が、ありません。
ごめんなさい、今日の記事更新をやすませてください。
明日は明日の体調を見て決めます。
また、睡眠を十分にとってうつの対策をしたいと思います。
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ただ、早い時間に寝れるかはわかりませんが。
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最終更新日 : 2020-03-27