貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんにちわ


今日は朝から曇り空、まだ、雨はない。

でも、私の適応障害は敏感に反応します。

お昼頃、夕飯を買いにはいけたが

朝からうつうつの連続。

そして寝込む日々を送ります。


調子悪いので記事を書く気力が、ありません。

ごめんなさい、今日の記事更新をやすませてください。


明日は明日の体調を見て決めます。

また、睡眠を十分にとってうつの対策をしたいと思います。

21時就寝目標で翌朝7時に起床を目的です。

ただ、早い時間に寝れるかはわかりませんが。


では、よろしくお願いいたします。

では、また。

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