03/25、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-03-25 (Wed) 16:45

03/25、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン: ヴァイオリン協奏曲 ニ長調 作品61

アンネ=ゾフィー・ムター(ヴァイオリン)Anne-Sophie Mutter, violin 1979年9月
ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団
Herbert von Karajan / Berliner Philharmoniker
Beethoven : Concerto for Violin and Orchestra in D major, op.61
Cadenzas : Fritz Kreisler
1. Allegro ma non troppo 26:31 (00:02)
2. Larghetto 11:24 (26:38)
3. Rondo. Allegro 10:16 (38:01)


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時半から10時半まで、音読をやります。
言語障害の改善のためにやっている。

小休止します。

11時28分頃、コンビニへ向かいます。
↓↓
mini_DSC08809_202003251155239b7.jpg

手巻日高昆布=115円、値引き-15円
手巻シーチキンマヨネーズおにぎり=118円、値引き=-18円
挽肉と野菜の旨みミートソース=398円

↓↓
mini_DSC08811_2020032511574776e.jpg

合計=598円
(内消費税等=44円)

11時38分頃、帰宅。
12時15分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC08813_20200325174614aa6.jpg

13時から14時半まで、音読をやります。

元気だったのはここまで。

うつうつで寝込みます。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08825.jpg

挽肉と野菜の旨みミートソースにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日も晴天、いい天気でした。
↓↓
mini_DSC08806_20200325144028e6b.jpg

天気と比例して好調とはいかなかった。
そして、相変わらずの引きこもり生活を送っています。
もうちょっと外に出てもいいのだが、気力が、なくて。
昨日みたいに、意識の力で、うつうつを乗り越える
こなんなことはできなかった。

天気予報を見ると土曜から5日間、雨の予報。
それに適応障害が、反応して、うつうつに。
まだ、先の話なのに、困ったものです。
金曜日までは晴れの予報。
この天気を有効に使おうと思う。

まあ、無理しない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-03-25

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