03/23,今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-03-23 (Mon) 16:45

03/23,今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン ピアノ協奏曲第5番変ホ長調作品73「皇帝」

第1楽章 (0:32) 第2楽章 (21:49) 第3楽章 (29:59)
ダニエル・バレンボイム [pf]
クラウディオ・アバド [指揮]
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団
1994.5.1 マイニンゲン州立劇場 (ヨーロッパ・コンサート1994から)


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時半頃、音読をやります、10時半までやった。

今日は朝から、不調です。

うつうつで寝込みます。

11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC08762_20200323125212562.jpg

11時55分頃、近くのスーパーへ向かいます。
12時10分頃、スーパーに到着、買い物をします。
↓↓
mini_DSC08772.jpg

海鮮、塩焼きそば=398円
高菜チャーシューおにぎり、110円×2=220円
大きな大きな焼きおにぎり=268円

↓↓
mini_DSC08773_20200323125544f4e.jpg

小計=886円
消費税等=70円
--------------
合計=956円でした。

12時25分頃、帰路へ
12時40分頃、帰宅。

13時から、元気を出し、音読を始めます。
14時半頃、やっぱりダメ、うつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08782_202003231743260dc.jpg

海鮮、塩焼きそばとおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は雲が、多かったが、14時頃から晴れてきた。
↓↓
mini_DSC08770_202003231540296fc.jpg

天気は曇り待ち晴れ。
なのに今日は朝から寝込むことに。
土曜日は天気と比例??して、元気が、出た
でも、今日は朝から不調の嵐、調子わるかった。
なんとか昼には頑張る元気が、あったが
それも、15時頃には切れ、寝込むこと。
こんなに調子わるいと仕事の有無も考える。
ちなみに、土曜日は比較的、元気だった。
これが、月曜になって不調に、困ったものです。

また、睡眠時間をたっぷりとって明日に備えたいと思います。
一晩、寝ればよくなるでしょう、たぶん。

まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-03-23

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