03/20、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-03-20 (Fri) 16:45

03/20、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブルックナー: 交響曲 第7番 ホ長調

ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 Herbert von Karajan 1975年4月
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団 Berliner Philharmoniker
Bruckner : Symphonie Nr.7 E-dur (Originalfassung) 原典版
第1楽章:Allegro moderato 20:06 (00:03)
第2楽章:Adagio. Sehr feierlich und sehr langsam 21:55 (20:13)
第3楽章:Scherzo. Sehr schnell 9:50 (42:16)
第4楽章:Finale. Bewegt. doch nicht schnell 12:26 (52:15)


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時半から10時半まで音読をやります。

11時頃、メルカリの出品の準備をします。
出品したのはHDDの中古、元払いで高値かな??
・・にしたので売れないかもしれないが、何事も勉強です。

12時15分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC08728.jpg

12時35分頃、スーパーへ向かいます。
12時50分頃、スーパーに到着、買い物をします。
↓↓
mini_DSC08737_20200320133128fae.jpg

焼鮭と牛ごぼうの幕の内弁当=398円
コーンたっぷりサラダ=99円
大きな大きな焼きおにぎり=268円

↓↓
mini_DSC08740_202003201332506e4.jpg

小計=765円
消費税等=61円
--------------
合計=826円でした。

13時頃、帰路へ
13時15分頃、帰宅。

元気だったのはここまで。

うつうつで寝込みます。


17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08747.jpg

焼鮭と牛ごぼうの幕の内弁当に納豆を食べます。
コーンたっぷりサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、毎日、いい天気です、晴天でした。
↓↓
mini_DSC08735_20200320154816022.jpg

あいもかわらず、毎日、同じような生活を過ごしています。
午前元気で、午後が、不調、変わらずに。
昨日は比較的、良かったが、今日はダメ
まあ、そのうちに良くなるでしょう。
問題は適応障害です、これ、薬ではなおらないから。
まあ、休職も考えたが
週に1日、1時間くらはやらねばと思っている。
あまり考えるとプレッシャーになるので、意識しないようにしている。

さて、今日、メルカリに出品した。
長い間、使わないで眠っているものがかなりある。
それを、これからも出品しようと思っている。
モットーは送料込みの価格を提示すること。
いわば、全然、使っていないものを出すから
考え方を変えるとゴミのようなもの
最初は妥当な金額を呈場するが、徐々に値を下げていこうと思う。
『それじゃあ、うれないよ。』という声が、聞こえますが
なにごとも経験、様子を見ます。

さて、明日は元気でいられますように。
頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-03-20

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