心療内科の通院日でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2014-10-23 (Thu) 16:44

心療内科の通院日でした。

こんにちわ


今朝は、さむ~朝という触れ込み。
あったかくして、昨晩は、寝ました。
で、9時おきです。
で、お空を見ると、曇りで、雨はなし。
これは、自転車で・・・と、行動しました。

この時、雨具を忘れたのが
致命的なミスとなりました。
↓↓一応、くもり空でした。
mini_DSC09986.jpg

天気予報では、午前中、雨の予報です。
それを、すっかり忘れてました。
で、10時に自宅を出発
10時15分到着、受付。
こんなところです。
↓↓
mini_DSC09988.jpg


ついた時は、まあまあ、混みあってましたが
10時30分頃には、ガラガラに。

で、20分待って、診察に。
「調子は、いまいちです。」と回答。
『どこが・・』と先生。
「波が、荒くて・・」と私。
『まあ、頑張れよ』と先生。
5分ほどの診察。
特に、言いたいことないので
別に、短くても、かまわないし。

で、高血圧持っているので
血圧の測定を。・・
122の80で、いい感じでした。
110だと、理想なんだけどね。


で、処方箋もらって、外にでると雨が・・・
↓↓
mini_DSC09991.jpg

しかたないので、薬局へは
ぬれるのを覚悟で、行きました。
あと、銀行ATMも。
ここで、当面の生活費、1万円をおろしました。

で、雨が、本降りになったので
ファミリーマートで、傘を一本購入です。583円
↓↓
mini_DSC09993.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC09994.jpg

ちなみに、ファミリーマートで
雨具が、上着しかなかったので
かわずに、とりあえず傘を購入。
傘さして、自転車乗るのは、危険なのですが
緊急事態のため、しかたない。
で、セブン-イレブンを目指し、雨具を購入
↓↓
mini_DSC09990.jpg

↓↓レシート
mini_DSC09995.jpg
レインコート・ズボン=463円
レインコート・上着=514円
計=977円

今回の無駄な出費=1514円でした。
で、雨具着て、元気でたまので
100円ローソンへ行き、おにぎりを購入

↓↓レシートだけですが。
mini_DSC09996.jpg

ソーセージおにぎり=108円
つくねおにぎり=108円
味噌焼きおにぎり、゜108×3=324円
もち麦入りおにぎり鮭ひじ=108円

計=648円。


買い物終了後、まっすぐ
家へ帰りました。
で、ぬれた服を干して、着替えた後、昼飯です。
まあ、いつものメニューですが。
↓↓
mini_DSC09997.jpg

で、1時間くらい休憩後
雨が、ないのを確認し。・・
鍋セットの野菜が、ないので、
近くのスーパーに、買い物へ
↓↓
mini_DSC09998.jpg

↓↓レシート
mini_DSC09999.jpg

お買い物詳細・・・
ミックスもやし=94円
キムチ鍋の野菜=380円
小結しらたき、92円×2-184円
Wパック木綿豆腐=88円

計=746円
消費税=59円
計=805円のお買い物。

最近、鍋食べてみて感じることが
食欲の物足りなさ、低血糖のような
異常な食欲に悩まされています。
低血糖と決まったわけではないのですが。
やっぱし、うどんを入れたほうがいいか
検討中です。
ご飯は、増やさないつもりですが。


さて、昨日の夕飯です。
ごめんなさい、昨日と同じ鍋を
作り、食べました。
↓↓材料
mini_DSC09983.jpg

↓↓同じ鍋です。
mini_DSC09984.jpg

↓↓完成図
mini_DSC09985_201410231724313b6.jpg

ご飯、0.2合に、鍋。
デザートに、バナナ1本です。
ちなみに、今日の夕飯は・・ラーメン
とんこつ醤油味で、いこうと思います。
フライパンで、ベーコン、野菜をいためて
スープを作り、ゆでた麺と、合体です。。
まあ、ご飯、0.2合だし
糖尿的には、大丈夫でほしょう。


さて、天気予報によると
明日の朝は、最低気温が、12度。
寒い朝になりそうです。
あたたかくして、今晩も、寝ようと思います。

あと、明日は、作業所の日です。
晴れの天気なので、うつもおとなしいでしょう、
まぁ、頑張ってきます。
では、また。
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最終更新日 : 2014-10-23

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