03/10,今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-03-10 (Tue) 16:45

03/10,今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ピアノ協奏曲第2番(ラフマニノフ)

1973年09月10日 ベルリンフィルハーモニーホール
ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
ピアノ:アレクシス・ワイセンベルク


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時半頃、音読を始めます、10時半頃まで、やった。

10時45分頃、コンランドリーに行き、衣類を乾燥させます。
11時20分頃、作業終了、帰宅。

12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC08538.jpg

12時25分頃、近くのスーパーへ向かいます。
12時40分頃、到着、買い物をします。
↓↓
mini_DSC08548.jpg

海鮮、塩焼きそば=298円、値引き-20%=-80円
コーンたっぷりサラダ=99円、値引き-20%=-20円
味噌焼やきおにぎり、110円×2=220円

↓↓
mini_DSC08549.jpg

小計=617円
消費税等=49円
--------------
合計=666円でした。

12時55分頃、帰路へ
13時10分頃、帰宅。

元気だったのはここまで。

適応障害??のうつうつで寝込みます。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08554.jpg

海鮮、塩焼きそばに味噌焼やきおにぎりを食べます。
そして、コーンたっぷりサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は私の苦手な雨の天気でした。
↓↓
mini_DSC08540.jpg

そして、予定通り、うつうつで寝込みます。
本格的におかしくなったのは昼から
でも、体調は朝からおかしかった。
もう、一日中、寝てました。
おそらく適応障害だとは思うが。

幸い明日、明後日は晴れの天気予報です。
ここで、なんとか元気を取り戻したいところです。
はたしてどうなることやら。

とにかく調子悪いので、引き続き寝ています。
頑張るだけの元気が、ない。
それほど、不調でした。

今日は睡眠時間をたっぶりとって
回復につなげたいと思う。
頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-03-10

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