貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 不調につき・・・???
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不調につき・・・???

こんにちわ


天気予報のとおり、雨の1日でした。
まあ、期待は、してなかったけどね。
で、うつは、低気圧と連動で
これも、予定どうり、うつうつに。
ただ、そう、強くもないので
作業所の勤務はできました。
ただし、15時で、早退したけどね。


で、今朝、"目覚めた"のは、5時半。
まあ、普通の人なら、健康的に思えそうだけど
そこは、睡眠障害を持っている、わたくしです。
水とトイレしたら、2度寝です。
で、目覚まし時計に、9時に起こされ
起床です、昨日のような
強烈な、睡眠欲求は、ありませんでした、


で、お外を見ると、雨、雨、雨・・です。
↓↓
mini_DSC09981.jpg

そして、低気圧と連動で、うつうつに。
まあ、いつものことですが、困ったものです。
確かに、うつうつですが、重症というほどじゃないので
作業所は、勤務することに。
で、昼食を食べます
↓↓食べかけごめんなさい。
mini_DSC09980.jpg

天ぷらうどんと、おにぎり(小)を2個です。
カップ麺、糖尿に悪いと、人はいいますが。
問題は、食べ合わせで、あって
カップ麺、そのものが、悪いとは、思いません。
小麦の高騰が、原因か、ヌードル系のカップ麺
麺が、少ないように感じます。
まあ、言い訳ですが
カップ麺食べて、血糖値90を出しているから
まあ、コントロールは、できているものと。


さて、話を戻して
11時59分のバスで、行きました。
約5分遅れですが、こんなものでしょう。
で、バスに乗ること10分で
作業所、近くの停留所につきます。
そこから、歩いて5分で、到着です。

で、早速、所長に、話しかけます。
うつうつのため、15時で、帰らしてくれと。
これには、いつものことなので
了解を得て、ソファーで、休憩です。

13時作業開始。
通称、ワングミと、ツメ入れを担当です。
ワングミは、小さなおわんの上部に
穴が、あいていて、そこに、プラスティクの
柱をはめ込む作業です。
ツメ入れは、プラスティクの部品の最終工程で
ツメとよばれる部品をはめ込む作業。
で、15時、予定どうり、作業終了です。

15時15分のバスで、帰ります。
やっぱし、5分くらい遅れるんですよね。
で、帰宅の元に。
そして、帰宅後、記事を書いてます。

今日、はっきり言って、話のネタが、ありません。
面白い記事じゃなくて、ごめんなさい。
ちなみに、今日は、買い物なしで
予算の2000円が、まるまる貯蓄になりました。
だいたい、部屋に閉じこもり
家にいると、出費がないので
貯金が、増える仕組みです。


さて、夕飯の話題ですが。
これも、ごめんなさい。
昨日と、同じ鍋を食べました。
↓↓材料です。
mini_DSC09977.jpg

↓↓鍋で煮ています。
mini_DSC09976.jpg

↓↓完成図です。
mini_DSC09978.jpg

ご飯は、0.2合です。
納豆をのせて食べました。
鍋セット、特に、白菜は、火を通すと
スカスカに、なり、鍋の中もスカスカ状態でした。
なんだか、いまいち、満足感のない
鍋となってます。


ちなみに、肉は、ばら肉を2切れ使いました。
あとは、鍋セットの材料を入れて。
ちなみに、"せこい"やり方ですが
鍋を食べ終わったら、スープだけ残し
翌日に。また、使います。
別の鍋にスープを移し
鉄鍋に材料を入れたら、スープを注ぎます。
足りないようなら、新たに、スープを作り
鍋につぎたすだけです。
いや、調味料代も、馬鹿にならないので
こういった、せこい方法を。

さて、明日は、天気予報だと
最高気温14度の見通しです。
今晩は、あったかくして、寝ようと思います。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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