02/28、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-02-28 (Fri) 16:40

02/28、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
チャイコフスキー: ピアノ三重奏曲 イ短調 作品50

マルタ・アルゲリッチ(ピアノ)ギドン・クレーメル(ヴァイオリン)
ミッシャ・マイスキー(チェロ)1998年5月 東京
Tchaikovsky : Trio for Piano, Violin and Violoncello in A minor, op.501. 0:03


さて、今日の行動です。
朝、6時32分頃、目覚め起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時半から。音読をやります、10時半までやった。

10時55分頃、近くのスーパーへ向かいます、買い物をします。
↓↓
mini_DSC08370.jpg

越後のごはん=398円
たまご醤油納豆、98円×2=196円

↓↓
mini_DSC08372_20200228115642123.jpg

胚芽米入りご飯弁当=398円
コーンたっぷりサラダ=99円、値引き-20%=-20円
ゴールデンカレー(辛口)=198円

↓↓
mini_DSC08374_20200228115852466.jpg

小計=1296円
消費税等=101円
--------------
合計=1370円でした。

12時15分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC08377.jpg

13時頃、元気だったのはここまで。

うつうつでコタツの中で横になり休憩をします。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08380.jpg

胚芽米入りご飯弁当に納豆を食べます。
コーンたっぷりサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日も素晴らしい晴天でした。
↓↓
mini_DSC08368.jpg

それなのに天気と比例せず午後から、うつうつで寝込みます。
午前中、確かに元気でした。
そり元気が、午後まで続かない、悲しいかな。
でも、なんとか午前中、元気が続くのが
連日、続いているので
いまのまま行っても復職か可能です。
それだけでも、助かります。

完全復活をかけて休職したのだが、なかなか難しい様子
まだ、あと約一週間ある、なんとか今のうつに改善しなくては。
・・と、プレッシャーにならない程度に考えます。
頑張りすぎても、また、うつうつとなって帰ってくるだけだし
頑張らない程度が、ちょうどいい。

まあ、とりあえず、何も考えないで過ごします。
頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-02-28

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