02/26、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-02-26 (Wed) 16:40

02/26、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
チャイコフスキー ピアノ協奏曲 第1番 変ロ短調

P:スヴャトスラフ・リヒテル Sviatoslav Richter
Cond:ヘルベルト・フォン・カラヤン Herbert von Karajan
ウィーン交響楽団 Vienna Symphony Orchestra 

さて、今日の行動です。
朝、6時24分頃、目が、覚め起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

7時半頃、音読をやります、8時半までやった。
言語障害の改善のためにやっています。

元気だったのはここまで。
珍しく、今日は朝から不調です。
コタツの中で横になり休憩をします。

11時18分頃、コンビニへ向かいます。
↓↓
mini_DSC08319.jpg


じっくり煮込んだミートソース=398円
手巻き紅しゃけおにぎり=150円
手巻き辛子明太子おにぎり=147円

↓↓
mini_DSC08321_2020022611572198b.jpg


合計=695円
(内消費税等=51円)

12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC08323_20200226153200d8b.jpg

状態は少し回復、コタツから出ます。
そして、音読を13時頃始めます、14時半頃までやった。

15時頃、担当のCWが、訪問します。
体調について、今後の話をします。
15時15分頃、CW、帰宅。

15時半頃、不調で、コタツの中で横になり休憩をします。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08332.jpg

じっくり煮込んだミートソースにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は10時頃まで、雨、その後、曇りでした。
↓↓
mini_DSC08329.jpg

今日は雨のせいか、適応障害かな??
朝から不調の嵐、寝てました。
なんとか。お昼頃に体調は回復します。
まあ、CWの訪問が、今日あったので、寝てられないと。
CWの訪問は3ヶ月に一度の予定。
自宅に来て、くらしの様子を見ます。
主に通院の履歴の確認が、主だったけど。

で、15時過ぎ、また、寝込みます。
ほんとに調子わるかった、昨日は比較的、元気だったのに。

明日は心療内科の通院です。
今日の不調はちょうどいい、明日、相談してきます。
まずは頑張りすぎないことに気を遣います。
真面目すぎる短所が、わざわいとなるだめです。

頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-02-26

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