貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
チャイコフスキー － スラヴ行進曲 Op.31

指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1966年10月13日　12月29日
ベルリン　イエス・キリスト教会


さて、今日の行動です。
朝、6時25分頃、目覚め起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

7時半から、音読をやります、8時半までやった。
言語障害の改善のためにやっている。

8時45分頃、健康保険センターに向かいます。
9時20分頃、センターに到着、中に入ります。
↓↓



作業所の受給者証をもらいに来ました。
保健師さんの対応で無事に受給者証をもらいます。
9時半頃、保健センターを出て作業所に向かいます。
9時50分頃、いつもの場所に到着。
↓↓


9時55分頃、作業所に到着、中に入ります。
受給者証を所長に渡します。
あと、事務処理を少々して
10時05分頃、帰路へ
10時35分頃、帰宅。
小休止します。
11時頃、近くのスーパーへ向かいます。
11時15分頃、スーパーに到着、買い物をします。
↓↓


海鮮、塩焼きそば=398円
梅しそ昆布おにぎり。120円×2=240円
大きな大きな焼きおにぎり=268円

↓↓


小計=906円
消費税等=72円
--------------
合計=978円でした。

11時25分頃、帰路へ
11時40分頃、帰宅。

12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


12時半頃、うつうつで寝込みます。

14時頃、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。
神経質だが、雨を心配して速攻であがります。

15時40分頃、銭湯を出ます。
15時55分頃、自宅に到着。

16時10分頃頃、洗濯を始めます。
16時45分頃、洗濯終了。
小休止します。
17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓


海鮮、塩焼きそばにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の天気は曇り空、夜から雨の見込み。
↓↓


雨は夜空の見込みなので
苦手な雨をなんとか無難に過ごせそうです。
まあ、休職中なのでストレスが、かからず
雨でも無難に過ごせそうですが。
この雨は明日の昼にはあがる見込み、よかった。

さて、今日、朝に作業所へ行ってきた。
みんな、すこぶる元気だった。
まあ、私はいつもどおり、静かにふるまった。
午前中は比較的、元気なので、それをアピールした。
この元気もお昼まで、昼からうつうつで寝込みます。
まあ、いつものことだが、午後まで元気が、続かない。

ともかく、あせらずに、毎日の日々を過ごそうと思う。
頑張らない程度に過ごします。
では、また。

にほんブログ村

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング


にほんブログ村

関連記事

• 02/27，今日の行動です。
• 02/26、今日の行動です。
• 02/25、今日の行動です。
• 02/24、今日の行動です。
• 02/22、今日の行動です。