02/19,今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-02-19 (Wed) 16:40

02/19,今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
シューベルト: ピアノ・ソナタ 第17番 ニ長調 D850

レイフ・オヴェ・アンスネス(ピアノ)Leif Ove Andsnes, piano Oct.2002
Schubert : Piano Sonata No.17 in D D850
1. Allegro 8:34 (00:03)
2. Con moto 12:26 (08:42)
3. Scherzo : Allegro vivace - Trio 8:26 (21:11)
4. Rondo : Allegro moderato 7:38 (29:40)


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで目覚めます。
でも、眠いので布団の中でゴロゴロと。
7時半、起床します。
眠いのでカフェオレを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行異常なし、
バックアップの作業を行います。
これはブラウザの更新で、たまにOSが、おかしくなるため。
9時頃、作業終了。

うつうつで、寝込みます、珍しく朝から、うつうつに。
コタツの中で横になり休憩をします。

11時43分頃、コンビニへ買い物に行きます。
↓↓
mini_DSC08196.jpg

手巻き辛子明太子おにぎり=147円
手巻き紅しゃけ=150円
完熟トマトのミートソース=450円

↓↓
mini_DSC08198.jpg

合計=777円
(内消費税等=57円)

11時53分頃、帰宅。
12時15分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC08200.jpg

13時頃から、音読をやります、15時頃までやった。
16時頃洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08207.jpg

完熟トマトのミートソースにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日も晴天のいい天気でした。
↓↓
mini_DSC08204.jpg

それなのに、相変わらず、朝からうつうつ。
困ったものです、そろそろ仕事を考えたいところだが
どうなることやら、この先。
適応障害ではなく、普通のうつかもしれない。
ただ、相変わらず、仕事へのプレッシャーはある。
平静に考え、仕事を忘れるようにしているが、ダメ
仕事が、頭から離れないでいる。
まあ、ダメ元で作業所へ行ってみるのも、ひとつの方法。
ダメだったらダメで帰ってこいばいいから。
前回、仕事したときも、不調で
10時20分までやるところを、10時で帰ったし。

まあ、不調なら不調でいい。
幸い、明日は心療内科の通院です。
じっくりと相談してこいばいい。

ほんと、どうなることやら。
とりあえず、仕事は考えないようにして
明日の体調の変化を見てみます。

頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-02-19

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