02/10、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-02-10 (Mon) 16:30

02/10、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
クラシック音楽のおすすめで有名な名曲集:Part1


さて、今日の行動です。
朝、6時半頃、目覚ましで起床します。
7時から、音読をやります、8時までやった。
言語障害の改善のためにやっている。

8時から、今日は作業所で仕事をするので、その準備をします。
8時20分頃、自宅を出ます。
8時50分頃、いつもの場所に到着
↓↓
mini_DSC08023.jpg

8時55分頃、作業所に到着、中に入ります。
9時から、ラジオ体操と朝礼、
そして、職員の仕事の指示をまちます。
9時15分頃、作業開始です。
9時55分頃、今日は工賃の日、工賃をもらいます。
↓↓
mini_DSC08032.jpg

祖業時間=7.3時間、時間単価=125円
作業毎工賃=912円でした。

10時、調子わるいので、所長と相談します。
予定では10時20分頃まで仕事するつもりでした。
そして、帰ることにします、昨日の不調を引きずっているのか、残念。

10時半頃、帰宅。
11時15分頃、近くのスーパーに向かいます。
11時半頃、スーパーに到着、買い物をします。
↓↓
mini_DSC08036.jpg

田舎おこわ飯=298円
ポテトサラダ・カップ=99円。値引き-20%=-20円
大きな大きな焼きおにぎり=268円

↓↓
mini_DSC08039.jpg

小計=645円
消費税等=51円
--------------
合計=696円でした。

11時40分頃、帰路へ
11時55分頃、帰宅。

12時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC08034.jpg

元気だったのはここまで。

13時頃、うつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08042_202002101732095a8.jpg

田舎おこわ飯に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は朝、曇っていたけど
お昼には晴天のいい天気に変わりました。
↓↓
mini_DSC08028.jpg

今日、仕事してきた、まあ、予定どおり。
もっとも、工賃の支給日なので
どうしても今日の1日は出所したいところでした。
で、朝の体調はまあまあ。
そして、出所してから、うつに変化が
で、上記のように10時頃、帰ることにした。
予定では、10時20分頃までやるつもりだった。
工賃をもらい、あんどの気持ちからか、油断した。
で、うつうつに、でも、なんとか1時間だけ出所できた。
これで、ようやく一安心です。

あとは、今週後半の雨、又は曇りの天気が
いつまで続くのかが、心配です。
雨は適応障害の天敵、うつうつの源ですから。

しばらくは、のんびりと休みます。
頑張っても、うつうつで帰ってくるだけだし。
まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-02-10

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