02/03,今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-02-03 (Mon) 16:30

02/03,今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
有名なドラマによく使われているクラシック曲 名曲集


さて、今日の行動です。
朝、7時頃、目覚め起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時半から、10時半きで音読をやります。

10時55分頃、近くのスーパーへ行きます。
11時10分頃、スーパーに到着、買い物をします。
↓↓
mini_DSC07909_20200203115152689.jpg

焼鮭と牛ごぼうの幕の内弁当=398円
コーンたっぷりサラダ=99円、値引き-20%=20円

↓↓
mini_DSC07911.jpg

小計=477円
消費税等=38円
--------------
合計=515円でした。

11時25分頃、帰路へ
11時40分頃、帰宅。

12時15分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC07913.jpg

13時から、14時まで、音読をやります。

元気だったのはここまで。

うつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓

焼鮭と牛ごぼうの幕の内弁当に
コーンたっぷりサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日も晴天、天気予報を安心して見られます。
↓↓
mini_DSC07916_20200203174559cf5.jpg

mini_DSC07906.jpg

晴天なのに、うつうつで寝込むとは困ったものです。
天気に比例してうつうつも解消といきたい所ですが
なぜか、うつうつに。

本当は、今日、仕事を入れるつもりでした。
でも、朝一で、プレッシャーを感じます。
やむなく、仕事は延期にした。
今日のうつうつ、それが、あるのかもしれない。

プレッシャーと言っても
自分で勝手にスケジュールをたてて
それに反応して、うつうつになっているだけ
とりあえず、週1を目指して行こうと思う。
どうなることやら。

また、頑張っているのかもしれない。
自分に「頑張るな。」と言い聞かせて行こうと思う。
まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-02-03

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