貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
J.S.バッハ《マタイ受難曲》第２部全曲


さて、今日の行動です。
朝、6時29分頃、目が覚め起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時半から、10時半まで、音読をやります。

11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


12時05分頃、近くのスーパーに向かいます。
12時20分頃、スーパーに到着、買い物をします。
↓↓


にぎわい御膳弁当=498円
ポテトサラダ・カップ=99円、値引き-20%=-20円
大きな大きな焼きおにぎり=258円

↓↓


小計=835円
消費税等=66円
--------------
合計=901円でした。

12時35分頃、帰路へ
12時50分頃、帰宅。

13時半頃、うつうつで寝込みます。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓


にぎわい御膳弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日も晴天の天気でした、うれしい限り。
↓↓


体調は天気と反比例し、うつうつで寝込みます。
天気が、いいから元気を出したいが
頑張れば、頑張った分だけ、うつうつになる。
まあ、適応障害なのか、普通のうつなのかは不明だが。
こんな時は素直に寝ているのが、一番と。

しばらくは晴天の見込み、安心していられる。
仕事に対するプレッシャーを感じているが
感じるだけ損と、気にしないようにしている。
医師から『頑張るな。』と言われている。
なぜか、自然と頑張っている自分が、そこにいる。

まあ、のんびりと構えます。
頑張らないのが、一番いい。

では、また。

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