01/31、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-01-31 (Fri) 16:30

01/31、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
J.S.バッハ《マタイ受難曲》第1部全曲


さて、今日の行動です。
朝、6時28分頃、目が覚め起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時から、PCのメンテナンスを実行。
10にアップグレード後、印刷できないという障害です。
調査後、いまあるドライバーをアンインストール。
その後、ドライバーを再インストールで解決。
あと、デグラグ、バックアップも実行。

11時頃、作業終了。
11時35分頃、近くのスーパーに向かいます。
11時50分頃、スーパーに到着、買い物をします。
↓↓
mini_DSC07869_20200131122148c70.jpg

焦がし醤油の焼うどん=298円、値引き-20%=-60円
わかめご飯おにぎり。110円×2=220円
パルスイート=478円
大きな大きな焼きおにぎり=258円

↓↓
mini_DSC07871.jpg

小計=1194円
消費税等=95円
--------------
合計=1289円でした。

12時05分頃、帰路へ
12時20分頃、帰宅。

12時半頃、昼飯を食べます。
↓↓
mini_DSC07873.jpg

13時頃、軽いうつうつで寝込みます。

14時頃、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。
昨日、下痢をして急遽、銭湯を中止にした。
今日は、正露丸を飲んで、止めて銭湯にきた。
でも、下痢の不安が、残ります。
到着後、"いやな感覚"を感じたので
速攻で、髪の毛、身体を洗います。

15時30分頃、銭湯を出ます。
結局、あの"いやな感覚"は錯覚だったみたい。
この次は安心して銭湯に行きたいものです。

15時45分頃、自宅に到着。

16時頃、洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC07876.jpg

焦がし醤油の焼うどんにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は昨日と同様に晴天でした。
↓↓
mini_DSC07867.jpg

これだけ晴天が、続くとうれしい限り。
天気予報も安心して見れますから。
あとは、体調を整えるだけ
今日は軽いうつうつはあったが、まあまあの調子。
横にならなくてもよいのだが、そっちの方が、楽なので。

あとは、胃腸の調子を整えることが、課題です。
昨日、銭湯行く直前で下痢をしてしまった。
めったにないのだが、最近は便秘と下痢を苦の返している。
困ったものです。
とりあえず、整腸剤を飲んで対処しているのだが
どうなることやら。

まあ、なるようになるしかない。
頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-01-31

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