01/25、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-01-25 (Sat) 16:30

01/25、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス ピアノ協奏曲 第1番 ニ短調

(P)アルトゥール・ルービンシュタイン Arthur Rubinstein
エーリヒ・ラインスドルフ Erich Leinsdorf
ボストン交響楽団 The Boston Symphony Orchestra
1964 REC
00:00 第1楽章
21:50 第2楽章
35:19 第3楽章


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
8時半から音読を開始。10時半までやった。

11時15分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC07765_202001251237391ac.jpg

11時45分頃、近くのスーパーへ向かいます。
12時頃、スーパーに到着、買い物をします。
↓↓
mini_DSC07777.jpg

海鮮、塩焼きそば=398円 値引き-20%-80円
梅づくしおにぎり、110円×2=220円
大きな大きな焼きおにぎり=258円

↓↓
mini_DSC07779_20200125124145055.jpg

小計=796円
消費税等=63円
--------------
合計=859円でした。

12時10分頃、帰路へ
12時25分頃、帰宅。

12時半頃、軽いうつうつで寝込みます。

14時頃、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時50分頃、銭湯を出ます。
16時05分頃、自宅に到着。
16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC07782.jpg

海鮮、塩焼きそばにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は曇りながらも
雲のすきまから、太陽が、のぞく天気でした。
うれしいかぎり。
↓↓
mini_DSC07773.jpg

おかげで。とりあえず適応障害は、おとなしくしている。
明日から、また、曇りのち雨の天気の予報です。
適応障害が、うずきます。
月曜、雨が、午前中ないなら仕事しようとおもう。
まあ、みきわめが、難しいですが。
・・と頑張っちゃダメですね。
真面目すぎる性格で、仕事のノルマが、気になる。
ノルマと言っても、自分で勝手に決めているだけですが。
どうも、頑張りすぎます。
医師からも『頑張るな。』と言われている。
はたしてどうなることやら。

まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-01-25

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