01/15、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
FC2ブログ

貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

Top Page › 音楽 › 01/15、今日の行動です。
2020-01-15 (Wed) 16:30

01/15、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
癒しのクラシックBGM 有名な曲メドレー 睡眠用音楽にも


さて、今日の行動です。
朝、6時43分頃、目が覚め、起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時から、音読をやります、10時半まで、やった。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC07608.jpg

11時53分頃、コンビニへ行きます。
↓↓
mini_DSC07617.jpg

手巻き辛子明太子おにぎり=147円、-47円引き
手巻きシーチキンマヨネーズ=118円、-18円引き
じっくり煮込んだミートソース=398円

↓↓
mini_DSC07614.jpg

合計=598円
(内消費税等=44円)

12時03分、帰宅。

12時半頃から、14時頃まで音読をやります。

元気だったのはここまで。

適応障害のうつうつで寝込みます。

16時半頃、元気を出して洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC07620.jpg

スパゲッティ・ミートソースにおにぎり2個ヲ食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は朝から雨でした。
↓↓
mini_DSC07611.jpg

昨日の天気予報では、朝方までの雨だった。
で、結局、15時頃まで降っていた。
そして、予定どおり適応障害で寝込みます。
午前中はなんとかもったが、午後からダメ
まあ、雨が、降るといつもこうなる。
ちなみに、雨、低気圧、仕事のストレスで適応障害に。
昨日はなんとか仕事はできたけど
一転して、うつうつに、まぁ、想定内。

そして、明日は晴れの予報、うれしい限り。
そして、次の金曜が、また、雨。
天気予報を見るだけで適応障害が、うずく。
なんとか、今のところは晴れが、先行とか。
本当ならうれしいが、どうだろうか??

まあ、適応障害と喧嘩してね負けるだけなので
このまま、波が、上がるのを待ちます。
それしかないからね。

まあ、無理しない程度に頑張ります
では、また。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング
関連記事
スポンサーサイト



最終更新日 : 2020-01-15

Comment







管理者にだけ表示を許可