01/10、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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01/10、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
よく知っているクラシック名曲集100


さて、今日の行動です。
朝、6時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時から音読を開始。
途中、7時半頃、燃えないゴミをまとめてだしに行きます。
8時、音読終了。
今日は仕事するので、出所の準備をします。

8時半頃、自宅を出ます。
9時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで自転車で30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC07532.jpg

9時10分頃、作業所に到着、中に入ります。
出勤簿に記入し、仕事の指示を待ちます。
9時20分頃、作業開始
いつものように、うつうつで悩みます。
でも、なんとか仕事を続けます。
10時20分頃、作業終了。
収入申告をしに福祉事務所へ向かいます。

10時35分頃、福祉事務所に到着、中に入ります。
担当のケースワーカーを呼んでもらい面会をします。
今日は工賃だけの収入申告です。
↓↓
mini_DSC07538_20200110112325ed5.jpg

出席日数=6日、作業時間数=5.6時間
作業単価=162円、作業毎工賃=907円

10時45分頃、帰路へ
11時20分頃、帰宅。
11時45分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC07540_2020011014333917c.jpg

12時05分頃、近くのスーパーへ向かいます。
12時20分頃、スーパーに到着、買い物をします。
↓↓
mini_DSC07541.jpg

豚の生姜焼き弁当=398円
ポテトサラダ・カップ=99円
大きな大きな焼きおにぎり=268円

↓↓
mini_DSC07545.jpg

小計=765円
消費税等=61円
--------------
合計=826円でした。

12時40分頃、帰路へ
12時55分頃、帰宅。

13時半頃、音読をやります、15時までやります。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC07548.jpg

豚の生姜焼き弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日も気持ちいい晴天でした。
↓↓
mini_DSC07536.jpg

今日、無事に予定どおり仕事が、できた。
まあ、晴天にめぐまれ適応障害が、おとなしくなったので。
勤務途中のうつうつは想定内、毎度のことです。
そして、作業所をあとにするころにはうつうつも消えた。
上記のように福祉事務所へ行き、帰宅。
やはり調子のいい午前中に仕事をすることで
仕事終わった後のうつの落ち込みはなくなった。
まあ、今日は1日をとおして、良いとはいえないが
まあまあの調子を維持できた、珍しく。

明日もこの調子でいけばいいのだが
低気圧が、近づいている、日曜に到着の見込みだが
どうなることやら。
日曜が、雨で月曜また晴れの予報です。
日曜、へこむかもしれないが、適応障害のさがです。
雨、低気圧、仕事に適応障害は反応する。
一種の贅沢病です。
適応障害と喧嘩しても負けるだが
素直に受け止めたいと思います。

まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
3日から4日の間隔で頑張ろうと思います。
あくまでも目標ですので、あしからず。
これは、天候の変化で、適応障害のため
うつうつに、で状況が、変化します。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。
勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

薬の詳細


20'11/28、更新

毎食後

アモキサンカプセル25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠
ゼラニン錠02mg



寝る前のお薬
ヒルナミン50mg 2錠
ビレチア錠25mg
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 レキサルテイ錠1mg






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