01/10、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-01-10 (Fri) 16:30

01/10、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
よく知っているクラシック名曲集100


さて、今日の行動です。
朝、6時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時から音読を開始。
途中、7時半頃、燃えないゴミをまとめてだしに行きます。
8時、音読終了。
今日は仕事するので、出所の準備をします。

8時半頃、自宅を出ます。
9時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで自転車で30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC07532.jpg

9時10分頃、作業所に到着、中に入ります。
出勤簿に記入し、仕事の指示を待ちます。
9時20分頃、作業開始
いつものように、うつうつで悩みます。
でも、なんとか仕事を続けます。
10時20分頃、作業終了。
収入申告をしに福祉事務所へ向かいます。

10時35分頃、福祉事務所に到着、中に入ります。
担当のケースワーカーを呼んでもらい面会をします。
今日は工賃だけの収入申告です。
↓↓
mini_DSC07538_20200110112325ed5.jpg

出席日数=6日、作業時間数=5.6時間
作業単価=162円、作業毎工賃=907円

10時45分頃、帰路へ
11時20分頃、帰宅。
11時45分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC07540_2020011014333917c.jpg

12時05分頃、近くのスーパーへ向かいます。
12時20分頃、スーパーに到着、買い物をします。
↓↓
mini_DSC07541.jpg

豚の生姜焼き弁当=398円
ポテトサラダ・カップ=99円
大きな大きな焼きおにぎり=268円

↓↓
mini_DSC07545.jpg

小計=765円
消費税等=61円
--------------
合計=826円でした。

12時40分頃、帰路へ
12時55分頃、帰宅。

13時半頃、音読をやります、15時までやります。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC07548.jpg

豚の生姜焼き弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日も気持ちいい晴天でした。
↓↓
mini_DSC07536.jpg

今日、無事に予定どおり仕事が、できた。
まあ、晴天にめぐまれ適応障害が、おとなしくなったので。
勤務途中のうつうつは想定内、毎度のことです。
そして、作業所をあとにするころにはうつうつも消えた。
上記のように福祉事務所へ行き、帰宅。
やはり調子のいい午前中に仕事をすることで
仕事終わった後のうつの落ち込みはなくなった。
まあ、今日は1日をとおして、良いとはいえないが
まあまあの調子を維持できた、珍しく。

明日もこの調子でいけばいいのだが
低気圧が、近づいている、日曜に到着の見込みだが
どうなることやら。
日曜が、雨で月曜また晴れの予報です。
日曜、へこむかもしれないが、適応障害のさがです。
雨、低気圧、仕事に適応障害は反応する。
一種の贅沢病です。
適応障害と喧嘩しても負けるだが
素直に受け止めたいと思います。

まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-01-10

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