01/02,今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-01-02 (Thu) 16:30

01/02,今日の行動です。

こんばんわ


今日は。この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
序曲・前奏曲・間奏曲を集めたクラシック音楽名曲集


さて、今日の行動です。
朝、6時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

7時から、9時半まで、音読をやります。
今日、01/02は銭湯が、朝湯をやる日です。
軽く電気シェーバーでひげを剃り、銭湯へ行く準備をします。
10時05分頃、銭湯へ向かいます
10時20分頃。銭湯に到着、中に入ります。
予想どうり、銭湯はガラガラでした。
11時15分頃、銭湯を出ます。
11時半頃、自宅に到着。

11時50分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC07397.jpg

12時15分頃、近くのスーパーへ向かいます。
12時25分頃、スーパーに到着、買い物をします。
↓↓
mini_DSC07410.jpg

焦がし醤油の焼うどん=298円、値引き-20%=-60円
わかめご飯おにぎり、110円×2=220円
大きな大きな焼きおにぎり=268円

↓↓
mini_DSC07411_20200102125922f44.jpg

小計=726円
消費税等=58円
--------------
合計=784円でした。

12時40分頃、帰路へ
12時55分頃、帰宅。

13時半頃から、15時半頃まで、音読をやります。
言語障害の改善のためにやっている。

16時半から、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC07416.jpg

焦がし醤油の焼きうどんにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日はお正月を祝福するような晴れの天気でした。
↓↓
mini_DSC07408_202001021517131c4.jpg

昨日、あれだけ、うつが、ひどかったのに
朝湯の影響でしょうか、うつが、珍しくよい子になっている。
まあ、正確に言うと、弱いものはあったが
気にならないほどでした。

年末は、寿司で過ごしたが
お正月から、弁当にして節約している。
まあ、お正月なんだから、寿司でもいいような気はするが。
少し奮発するつもりで、食べるタイミングを見ようと思う。

今日の朝湯、気持ちよかったです。
混雑を心配したが、10時20分頃行ったら
上記のようにガラガラと。
人が、少ないのでゆっくりと過ごせた。

さて、お正月休みも残りわずかです。
有意義に使おうと思うが、どうなることやら。
頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-01-02

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