12/18、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-12-18 (Wed) 16:30

12/18、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
メンデルスゾーン ヴァイオリン協奏曲

パールマンが演奏するメンデルスゾーンのヴァイオリン協奏曲です。
ハイティング指揮アムステルダム・コンセルトヘボウ管弦楽団
EMIレコード


さて、今日の行動です。
朝、6時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

6時半頃から、7時半頃まで音読をやります。
言語障害の改善のために、やっている。

今日の天気は晴れのち曇り
で、今日は、出所して仕事をするので
その準備をします。
8時半頃、自宅を出ます。
9時頃、いつもの場所に到着
作業所まで自転車で30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC07204.jpg

9時10分頃、作業所に到着、中に入ります。
出勤簿に記入をし、仕事の指示を待ちます。
9時20分頃、作業開始。
途中、うつうつぎみになります。
まあ、いつものことだが。
10時20分頃、作業終了。
でも、なんとか仕事を完結できて、ほっと一息です。
10時半頃、帰路へ
11時頃、帰宅。
帰宅後すぐに、自転車のサドルが、おかしいので
自転車屋にむかいます。
11時15分頃、到着。
サドルを交換してねらいます、2600円の出費です。
11時25分頃、作業終了、帰路へ
11時40分頃、帰宅。

12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC07210.jpg

12時25分頃、近くのスーパーに向かいます。
12時40分頃、スーパーに到着、買い物をします。
↓↓
mini_DSC07213.jpg

海老マカロニグラタン=298円
ポテトサラダ・カップ=99円
梅づくしおにぎり、110円×2=220円
大きな大きな焼きおにぎり=268円

↓↓
mini_DSC07216_20191218142205f26.jpg

小計=885円
消費税等=70円
--------------
合計=955円でした。

12時55分頃、帰路へ
13時10分頃、帰宅。

13時15分頃、音読をやります、14時半までやった。

元気だったのはここまで。

うつうつで寝込みます。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC07219.jpg

海老マカロニグラタンにおにぎり2個を食べます。
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。

さて、今日は晴れ間もあったが、曇り空の1日でした。
↓↓
mini_DSC07208_20191218143643a2a.jpg

予定どおり、今日、仕事してきた。
上記のように、途中でうつうつぎみとなったけど
なんとか、無事に仕事を終えた。
これで、一安心、次は天気予報とにらめっこして決める。
ちなみに、今度の日、月が、雨の予報。
次は、週1となってしまう、まあ、しかたない。

適応障害を持っていると雨に敏感になってしまう。
悲しいかな、これが、現実です。
雨の日、バスに乗って仕事へ行く
これが、できない、適応障害が、邪魔をして

とりあえず、医師からは『頑張るな。』と言われている。
気楽にかまえようと思う。

まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2019-12-18

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