12/17、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-12-17 (Tue) 16:30

12/17、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ムソルグスキー - 組曲《展覧会の絵》(ラヴェル編曲)

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1965年11月 1966年3月
ベルリン イエス・キリスト教会


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

7時45分頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
8時半から、音読を開始、10時半までやります。
10時48分頃、コンビニへ向かいます。
↓↓
mini_DSC07187_201912171114061de.jpg

手巻きシーチキンマヨネーズ=118円
海老風味マヨネーズ=140円
4種のチーズカルボナーラ=450円

↓↓
mini_DSC07184_20191217111603e0f.jpg

合計=708円
(内消費税等=52円)

10時58分頃、帰宅。
12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC07189_20191217150224316.jpg

12時半頃から、14時頃まで、音読をやります。

元気だったのもここまで。

適応障害のうつうつで、寝込みます。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC07192.jpg

カルボナーラにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は、嫌いな雨の1日でした。
↓↓
mini_DSC07182.jpg

天気予報を見るたびにため息ばかり。
明日は晴れの予報だが、次の日から曇り。
降水確率40&とか、雨の具合が、気にかかります。
例えば、銭湯をどうかるかとか。
明日、晴れだけど、近くの銭湯は定休日。
中3日だから、木曜は是が非でも入らねば・・と。

『雨でも、歩いていけるじゃないか。』と声が、聞こえそうですが
そこは、適応障害、うつうつで悩みます。
まあ、また雨具着ていけば、いいか・・とも思ったり。
ほんと、適応障害って贅沢病です。
雨、低気圧、仕事に反応する。

とりあえず、明日の晴れは有効に使おうと思う。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-12-17

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