12/16、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-12-16 (Mon) 16:30

12/16、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ホルスト - 組曲《惑星》Op.32

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
RIAS室内合唱団
合唱指揮:ウヴェ・グロノスティ
1981年1月27日~31日、2月26日、3月20日
ベルリン フィルハーモニーホール
1 火星、戦争をもたらす者 0:00
2 金星、平和をもたらす者 7:21
3 水星、翼のある使者 15:58
4 木星、快楽をもたらす者 20:13
5 土星、老いをもたらす者 27:49
6 天王星、魔術師 37:11
7 海王星、神秘主義者 43:15


さて、今日の行動です。
朝、6時頃、目覚め起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

7時から、音読を開始、9時まで、やります。
疲れたし、眠いので、横になり休憩をします。

10時頃、福祉事務所へ向かいます、収入申告をしに。
10時45分頃、福祉事務所に到着。
担当CWを呼んでもらい、面会します。
申告したのは、まず工賃
↓↓
mini_DSC07168.jpg

支給毎工賃=1045円
障害年金=130,097円
支援給付金=10,000円

10分で手続きは完了し、10時55分頃、帰路へ
11時40分頃、帰宅。

12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC07170.jpg


12時20分頃、近くのスーパーに向かいます。
12時35分頃、スーパーに到着、買い物をします。
↓↓
mini_DSC07173.jpg

焼鮭と牛ごぼうの幕の内弁当=398円
ポテトサラダ・カップ=99円
大きな大きな焼きおにぎり=268円

↓↓
mini_DSC07175.jpg

小計=765円
消費税等=61円
--------------
合計=826円でした

13時頃、帰宅。
13時15分頃、音読をやります、15時までやります。

元気だったのはここまで。

うつうつで、寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC07179.jpg

焼鮭と牛ごぼうの幕の内弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日はうれしい晴天でした。
↓↓
mini_DSC07164.jpg

朝、6時に目覚め活動開始です。
・・と、行っても朝、早いから音読ぐらいしかないが。
昨晩、寝入りが、遅かったので
寝坊しようと思ったが、癖なると思い、気合いで起きた。
まあ、たいしたことではないが。

明日から、苦手な雨の日が、続きます。
火曜が、晴れ、水曜が、晴れて、後は曇りの日々。
適応障害が、心配です。
実は、今日、天気いいから仕事しょうと思った。
でも、なぜか、適応障害が、足を引っ張りダメ
まあ、予定どおり水曜に行こうと思うが
どうなることやら。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-12-16

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