貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベルリオーズ － 幻想交響曲 Op.14

指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1964年12月
ベルリン　イエス・キリスト教会
幻想交響曲 Op.14　ある芸術家の生涯の挿話
１　第１楽章：「夢、情熱」　Largo - Allegro agitato e appassionato assai　0:00
２　第２楽章：「舞踏会」　Valse. Allegro non troppo　14:18
３　第３楽章：「野の風景」　Adagio　20:31
４　第４楽章：「断頭台への行進」　Allegretto non troppo　37:17
５　第５楽章：「魔女の夜宴の夢」　Larghetto - Allegro　41:59

さて、今日の行動です。
朝、6時半頃、目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えないゴミをまとめてだしに行きます。

今日は、作業するつもりなので、その準備をします。
8時半頃、自宅を出ます。
9時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで自転車で30秒の距離の場所です。
↓↓


9時10分頃、作業所に到着、中に入ります。
出勤簿に記入をし、仕事の指示を待ちます。
9時20分頃、作業開始です。
途中、軽いうつうつが、出ますが
なんとか、仕事をします。
10時20分頃、作業終了。
10時半頃、帰路へ

11時頃、帰宅。
11時13分頃、コンビニへ向かいます。
↓↓


手巻きシーチキンマヨネーズおにぎり=118円
手巻き辛子明太子おにぎり=147円
スパゲッティ・ミートソース=398円

↓↓


小計=663円
(内消費税等=49円)

11時23分頃、帰宅。
12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


12時半頃、音読をやります、15時までやった。
元気だったのはここまで。

うつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓


スパゲッティ・ミートソースにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、天気は予報と一転、曇り空の1日でした。
↓↓


昨日の天気予報では晴れでした。
まあ、雨が、ないだけよかったけど。
今日は、先日違い、10度、気温が、下がったとか。
寒い1日でした。
そして、明日も16度とか、この寒暖差、いつまでつづくのか??

昨日、温かかったから調子よかったけど
また、平年並みの気温に戻り、うつも戻ります。
午前中、ややうつうつぎみだったけど
なんとか仕事はできた。

明日は元気に過ごそうと思う。
頑張らない程度に過ごします。
では、また。

にほんブログ村

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング

関連記事

• 12/17、今日の行動です。
• 12/16、今日の行動です。
• 12/13，今日の行動です。
• 12/12、今日の行動です。
• 12/11、今日の行動です。