12/07,今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-12-07 (Sat) 16:30

12/07,今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン - 交響曲 第3番 変ホ長調 Op.55《英雄》

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1962年11月11日~15日
ベルリン イエス・キリスト教会
1 第1楽章 Allegro con brio 0:00
2 第2楽章 Marcia funebre: Adagio assai 14:48
3 第3楽章 Scherzo: Allegro vivace 31:58
4 第4楽章 Finale: Allegro molto 37:46


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
8時半から、音読を開始、10時半までやります。
11時から、OSのバックアップ作業をします、12時作業終了。

12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC07045.jpg

12時22分頃、コンビニへ向かいます、弁当を買いに。
↓↓
mini_DSC07055.jpg

手巻きシーチキンマヨネーズおにぎり=118円
手巻き辛子明太子おにぎり=147円
ジューシーナポリタン=398円

↓↓
mini_DSC07052.jpg

合計=663円
(内消費税等=49円)

12時32分頃、帰宅。

13時頃、元気だったのはここまで。

適応障害のうつうつで寝込みます。

16時半頃。洗濯を始めます。
17時05分頃。洗濯終了。

17時半頃。夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC07058.jpg

ジューシーナポリタンにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は雨の1日でした。
↓↓
mini_DSC07050_20191207145744ba3.jpg

で、まあ、予定通り適応障害でうつうつに。
悲しいかな、これが、宿命と。
木曜日は元気だったけど、昨日の午後からうつうつに。
どうも雨は苦手です。

でも、明日からは晴天が、戻る天気予報です。
これを励みに頑張ろうと思う。
あっ、頑張っちゃいけないんだった。
医師からは『頑張るな。』と言われているし。

晴れを期待します。
頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2019-12-07

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