12/06、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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12/06、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン ピアノ協奏曲 第4番 ト長調

P:ヴィルヘルム・バックハウス Wilhelm Backhaus
Cond:ハンス・シュミット=イッセルシュテット Hans Schmidt-Isserstedt
ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団 Vienna Philharmonic Orchestra
1958年録音
00:00 第1楽章
17:39 第2楽章
22:25 第3楽章


さて、今日の行動です。
朝、5時19分頃、目覚め起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

6時頃、音読をやります。
7時半頃、燃えないゴミを出しに行きます。
8時頃、音読を中止。
眠いし疲れたので、横になり休憩をします。

10時頃、音読を再開、11時半までやります。

11時45分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC07030.jpg

12時25分頃、近くのスーパーに向かいます。
12時40分頃、スーパーに到着、買い物をします。
↓↓
mini_DSC07038.jpg

焼鮭と牛ごぼうの幕の内弁当=398円
ポテトサラダ・カップ=99円、値引き-20&=-20円
大きな大きな焼きおにぎり=268円

↓↓
mini_DSC07040.jpg

小計=745円
消費税等=59円
--------------
合計=804円でした。

12時55分頃、帰路へ
13時10分頃、帰宅。

13時半頃、元気だったのはここまで。

うつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC07043.jpg

焼鮭と牛ごぼうの幕の内弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は1日、曇り空の天気でした。
↓↓
mini_DSC07036.jpg

雨が、ない分、助かりました。
そして、昨日の元気はどこえやら
今日は、うつうつの1日でした。
正確に言えば、午前、比較的に元気、ややうつうつぎみ
そして、午後から本格的な、うつうつに。
まあ、天気が、影響しているのかもしれません。
明日、昨日の天気予報だと雨の天気、適応障害かな??
でも、夕方の予報で曇りになったけど
どうなることやら、降水確率は40%とか。

この調子だと、否定的ですが
明日は最悪、部屋で寝ています。
気温はわからないけど、たぶん、寒いでしょう。
まあ、温かく部屋でこもっています。
みなさんも風邪をひかないように気をつけて。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
3日から4日の間隔で頑張ろうと思います。
あくまでも目標ですので、あしからず。
これは、天候の変化で、適応障害のため
うつうつに、で状況が、変化します。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。
勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

薬の詳細


20'11/28、更新

毎食後

アモキサンカプセル25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠
ゼラニン錠02mg



寝る前のお薬
ヒルナミン50mg 2錠
ビレチア錠25mg
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 レキサルテイ錠1mg






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