12/06、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-12-06 (Fri) 16:30

12/06、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン ピアノ協奏曲 第4番 ト長調

P:ヴィルヘルム・バックハウス Wilhelm Backhaus
Cond:ハンス・シュミット=イッセルシュテット Hans Schmidt-Isserstedt
ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団 Vienna Philharmonic Orchestra
1958年録音
00:00 第1楽章
17:39 第2楽章
22:25 第3楽章


さて、今日の行動です。
朝、5時19分頃、目覚め起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

6時頃、音読をやります。
7時半頃、燃えないゴミを出しに行きます。
8時頃、音読を中止。
眠いし疲れたので、横になり休憩をします。

10時頃、音読を再開、11時半までやります。

11時45分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC07030.jpg

12時25分頃、近くのスーパーに向かいます。
12時40分頃、スーパーに到着、買い物をします。
↓↓
mini_DSC07038.jpg

焼鮭と牛ごぼうの幕の内弁当=398円
ポテトサラダ・カップ=99円、値引き-20&=-20円
大きな大きな焼きおにぎり=268円

↓↓
mini_DSC07040.jpg

小計=745円
消費税等=59円
--------------
合計=804円でした。

12時55分頃、帰路へ
13時10分頃、帰宅。

13時半頃、元気だったのはここまで。

うつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC07043.jpg

焼鮭と牛ごぼうの幕の内弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は1日、曇り空の天気でした。
↓↓
mini_DSC07036.jpg

雨が、ない分、助かりました。
そして、昨日の元気はどこえやら
今日は、うつうつの1日でした。
正確に言えば、午前、比較的に元気、ややうつうつぎみ
そして、午後から本格的な、うつうつに。
まあ、天気が、影響しているのかもしれません。
明日、昨日の天気予報だと雨の天気、適応障害かな??
でも、夕方の予報で曇りになったけど
どうなることやら、降水確率は40%とか。

この調子だと、否定的ですが
明日は最悪、部屋で寝ています。
気温はわからないけど、たぶん、寒いでしょう。
まあ、温かく部屋でこもっています。
みなさんも風邪をひかないように気をつけて。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-12-06

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