12/02、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-12-02 (Mon) 16:30

12/02、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブランデンブルク協奏曲第5番 ニ長調 BWV1050


さて、今日の行動です。
朝、6時42分頃、目覚め起床します。
眠いのでコーヒーを飲んで過ごします。

8時半頃から10時半まで、音読をやります。
眠いし、疲れたので、横になり休憩をします。

11時半頃、コンビニへ向かいます。
↓↓
mini_DSC06955.jpg

手巻き辛子明太子おにぎり=147円
手巻きシーチキンマヨネーズおにぎりほ=118円
スパゲッティ・カルボナーラ=450円

↓↓
mini_DSC06952_20191202124426fd3.jpg

合計=715円
内消費税等=52円

11時40分頃、買い物を終え、帰宅。

11時50分頃、昼飯を食べます。
↓↓
mini_DSC06957.jpg

12時墓頃、コインランドリーへ向かいます。
12時05分頃、到着、乾燥機にかけます。
12時45分頃、乾燥機、終了、帰路へ
12時50分頃、帰宅。

13時から、14時まで音読をやります。

元気だったのはここまで。

適応障害のうつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC06960.jpg

スパゲッティ・カルボナーラにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は1日雨の天気でした。
↓↓
mini_DSC06950.jpg

そして、予定どおり適応障害でうつうつに。
どうも、雨の日は調子わるい。
それでも、部屋で寝込んで入れば少しは改善。
もっとも、何かをやる気力はなかったが。

とりあえず、雨は天気予報によると今日だけ
明日からは晴れの天気の見込み、助かります。

とにかく今日は調子が、わるい。
また、早寝は起きで対策をしょうか。
寒くなって、なかなか寝つけない日もあるけれど。

まあ、無理しない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2019-12-02

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