11/30、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-11-30 (Sat) 16:30

11/30、今日の行動です。

こんばんわ


今日の行動です。
朝、5時15分頃、目覚め起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

5時半頃、PCの調子が、悪いので復元を開始。
6時15分頃、作業終了。
6時20分頃、続けて、バックアップの各種作業を行います
07時頃、終了。

07時40分頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
8時半頃から、音読を開始。10時半までやった。
言語障害を持っていて、改善のためにやっています。

11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC06931.jpg

11時55分頃、サミットへ向かいます、弁当を買いに。
12時20分頃、サミットに到着。
↓↓
mini_DSC06935.jpg

グリルチキン弁当=398円
オニオンサラダ=98円
マキシム贅沢SP、298円×2=596円

↓↓
mini_DSC06937.jpg

小計=1092円
消費税等=87円
--------------
合計=1179円でした。

12時35分頃、サミットから100円ローソンに向かいます。
12時50分頃、100円ローソンに到着。
↓↓
mini_DSC06940.jpg

赤飯おにぎり=108円
鶏と高葉の旨辛おにぎり=108円
しらす野沢菜おにぎり。108円×2=216円
ハンバーグおにぎり。108円×2=216円

↓↓
mini_DSC06943.jpg

合計=648円
(内消費税等=48円)

12時55分頃、帰路へ
13時35分頃帰宅。

14時、元気だったのはここまで。

うつうつで寝込みます。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC06946.jpg

グリルチキン弁当に
オニオンサラダで野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の天気は昨日と引き続き晴天でした。
↓↓
mini_DSC06933_201911301518229a0.jpg

そして、体調は晴れのち、雨。
午前中の元気が、午後まで続かない。
まあ、いつものことだが。

久しぶりに外出してサミットまで行ってきた。
何日ぶりだろうか。
本当はレバニラ炒めを食べたかったが、残念。
無く、グリルチキン弁当を買うことに。
レバニラ炒め、売っているのはサミットくらいです。

今日は快晴のため、洗濯をやまのようにしたかったが
土曜とはいえ、近所の目に視線が、いき、やめることに。
明日も晴れの天気なので、明日しようと思う。
あとは、このうつうつをなんとかせねば。

医師からは『頑張るな。』と言われている。
また、頑張りすぎたのだろうか??

まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2019-11-30

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