貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ヨーゼフ・ハイドン作曲　交響曲第１０１番「時計」

２００６春のコンサート（2006/4/23）西尾市文化会館
指揮：田中瑞穂　演奏：アルテフィルハーモニー交響楽団


さて、今日の行動です。
朝、5時25分頃、目覚めます。
眠いので、ふとんの中で、ゴロゴロと
6時35分頃、期初します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分頃から、9時半まで、音読をやります。

今日は糖尿内科の診察日です。
病院へ行く準備をします。

9時55分頃、自宅を出ます。
10時、病院に到着、受付けを済ませ、中に入ります。
35分くらい待って、呼ばれ診察室へ
まずは、血圧を計ります、上130，下100でした。
前回、採血した検査結果を聞きます。
↓↓画像参照ください。


項目、前回、今回、備考で、表記
血糖値、119、132
HbA1c、5.9，6.3
TG/LDL-C、105、116
TG/HDL-C、148/49、126/53
AST/ALT/rGTP、29/69/145、24/62/153

処方箋をもらい、薬局へ、薬局で薬を受け取り
11時15分頃、帰宅。
11時半頃、近くのスーパーへ向かいます。
↓↓


9種具材のあんかけ焼きそば=398円、値引き-20%=-80円
梅づくしおにぎり、110円×2=220円
大きな大きな焼きおにぎり=268円

↓↓


小計=806円
消費税等=64円
--------------
合計=870円でした。


買い物を終え、12時15分頃、帰宅。
12時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


13時から、弱いうつうつで寝込みます。

14時、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着。

15時50分頃、銭湯を出ます。
16時05分頃、自宅に到着。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓


あんかけ焼きそばにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の天気は、雨のち曇りでした。
↓↓


朝からお昼頃まで降っていた。
そして、銭湯へ行く１４時半頃には雨はやんだ。
おかげで、適応障害はなんとか回避できた。
もっとも、今日は忙しい１日だったので
適応障害はなんとか回避できた。

もっとも銭湯から帰り
銭湯効果のもちなおした後、しばらくたってうつうつに。
まあ、いつものことだが。

最近、天気が、悪い。
天気予報を見ただけで、適応障害が、うずく。
早く、晴れ間よ来ておくれ。

まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また。

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