貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、お惣菜、牛肉カレーうどんでした。
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夕飯、お惣菜、牛肉カレーうどんでした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
シューベルト - 交響曲 第9番 ハ長調 D944《ザ・グレート》

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1968年9月
ベルリン イエス・キリスト教会
1 第1楽章: Andante - Allegro ma non troppo 0:00
2 第2楽章: Andante con moto 12:47
3 第3楽章: Scherzo. Allegro vivace 25:09
4 第4楽章: Finale. Allegro vivace 35:15


さて、夕飯です、今日も近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC06734.jpg

牛肉カレーうどん=398円、-20%引き=-80円
紅鮭青菜おにぎり=120円
わかめご飯おにぎり=110円
酪農牛乳=158円
大きな大きな焼きおにぎり=268円

↓↓
mini_DSC06737.jpg

小計=974円
消費税等=77円
--------------
合計=1051円でした。


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC06740_20191116174328f70.jpg

牛肉カレーうどんにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時に目が覚め、起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時頃から。音読を開始、10時半までやります。
眠いし疲れたので、横になり休憩をします。

12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC06726.jpg

12時35分頃、近くのスーパーに向かいます。
買い物を終え、13時05分頃、帰宅。

13時半から、14時半まで、音読をやります。
でも、元気だったのはここまで。

うつうつで寝込みます。

16時半から洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。
17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日も気持ちいい晴天でした。
↓↓
mini_DSC06730.jpg

それにひきかえ、私は午後からうつうつで寝込む始末。
困ったものです、どうも出かける気にならない。
出かけるとお金使うし、節約が、第一と。

以前みたいに、100円ローソンも行かなくなった。
毎日、焼きおにぎりばかり食べているが、あきない。
逆に、100円ローソンりおにぎりに食欲が、わかない。
食欲ないので、サラダもやめている。
本当は食べた方が、いい・・という事はわかっているが
なにせ、食欲が、ない。

昨日は21時に就寝、上記のように6時に目覚めます。
まあ、いい傾向に思う。
ちなみに、睡眠障害ももっているので、なかなか寝つけない。
でも、その分を先取りして寝てると思っている。
しばらく、このペースで行きます。

頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
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【リンクについて】
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