貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
シューベルト － 交響曲 第９番 ハ長調 D944《ザ・グレート》

指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1968年9月
ベルリン　イエス・キリスト教会
１　第１楽章： Andante - Allegro ma non troppo　0:00
２　第２楽章： Andante con moto　12:47
３　第３楽章： Scherzo. Allegro vivace　25:09
４　第４楽章： Finale. Allegro vivace　35:15


さて、夕飯です、今日も近くのスーパーで買った。
↓↓


牛肉カレーうどん=398円、-20%引き=-80円
紅鮭青菜おにぎり=120円
わかめご飯おにぎり=110円
酪農牛乳=158円
大きな大きな焼きおにぎり=268円

↓↓


小計=974円
消費税等=77円
--------------
合計=1051円でした。


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


牛肉カレーうどんにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時に目が覚め、起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時頃から。音読を開始、10時半までやります。
眠いし疲れたので、横になり休憩をします。

12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


12時35分頃、近くのスーパーに向かいます。
買い物を終え、13時05分頃、帰宅。

13時半から、14時半まで、音読をやります。
でも、元気だったのはここまで。

うつうつで寝込みます。

16時半から洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。
17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日も気持ちいい晴天でした。
↓↓


それにひきかえ、私は午後からうつうつで寝込む始末。
困ったものです、どうも出かける気にならない。
出かけるとお金使うし、節約が、第一と。

以前みたいに、100円ローソンも行かなくなった。
毎日、焼きおにぎりばかり食べているが、あきない。
逆に、100円ローソンりおにぎりに食欲が、わかない。
食欲ないので、サラダもやめている。
本当は食べた方が、いい・・という事はわかっているが
なにせ、食欲が、ない。

昨日は21時に就寝、上記のように6時に目覚めます。
まあ、いい傾向に思う。
ちなみに、睡眠障害ももっているので、なかなか寝つけない。
でも、その分を先取りして寝てると思っている。
しばらく、このペースで行きます。

頑張らない程度に過ごします。
では、また。

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