夕飯、お惣菜、あんかけ焼きそばでした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-11-11 (Mon) 17:10

夕飯、お惣菜、あんかけ焼きそばでした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
のだめカンタービレクラシック名曲集

さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC06652.jpg

あんかけ焼きそば=398円
クリニカ=268円
ポテトサラダ・カップ=99円
紅鮭青菜おにぎり=120円
ワカメご飯やにぎり=110円

↓↓
mini_DSC06655.jpg

小計=915円
消費税等=51円(8%)
消費税等=26円(10%)
--------------
合計=992円でした。

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC06659.jpg

あんかけ焼きそばにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時半頃、起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時半から音読をやります、10時半までやった。
11時10分頃、近くのスーパーへ行きます。
買い物を終え、11時45分頃、帰宅。

12時10分頃、昼飯を食べます。
焼きおにぎり3個とポテトサラダ・カップを。
↓↓
mini_DSC06654.jpg

弱いうつうつで寝込みます。

14時、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着。

15時50分頃、銭湯を出ます。
16時05分頃、自宅に到着。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は雨のち曇り、そして雨の天気でした。
↓↓
mini_DSC06650_20191111175511322.jpg

少しだけど、晴れ間も出た。
体調は、晴れのちくもり、そして晴れの天気。
昼過ぎ、ややうつうつ気味だったけど
午前中は元気、その言気が
相変わらず、午後まで続かない。
まあもいつものことだが。

そして、銭湯へ行き、暖まると元気が、復活。
それ以降は、うつはみだれなかった。

この調子で、なんとか午後もうつを抑えたい。
どうなることやら、まあ、頑張らないことにこだわります。

頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2019-11-11

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