夕飯、ハンバーグ弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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夕飯、ハンバーグ弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
のだめカンタービレクラシック名曲集

さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓
mini_DSC06488.jpg

ハンバーグ弁当=398円
オニオンサラダ=98円
クリーミーボー=188円
酪農牛乳=169円


↓↓
mini_DSC06490_20191031115230777.jpg

小計=853円
消費税等=68円
--------------
合計=941円でした。


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC06495.jpg

ハンバーグ弁当に
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時45分頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時から9時まで音読をやります

今日は心療内科の通院日
クリニックへ行く準備をします。
9時半頃、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMで当面の生活費をおろします。
公園のトイレに寄ります。
この段階で、約10時、予約は10時45分。
公園で時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に到着。
↓↓
mini_DSC06481.jpg

10時半、クリニックに受付をし中に入ります。
15分くらいまって、呼ばれ診察室へ
「調子悪い。」とアピール。
これには『頑張るな。』と励ましの言葉を。

福祉事務所りCWから
仕事に対してプレッシャーをかけられたので
仕事について聞きます。
「週1,1時間でいいですか??」と
『それでいい。』と返事が。
とりあえず、これで安心しました。
ちなみに、「医師と相談の結果。」の言葉を
使ってもいいと医師に確認しました。

処方箋をもらい薬局へ
薬局で薬をもらい、サミットへ向かいます。

11時25分頃、買い物終了、帰路へ
11時50分頃、帰宅。

12時15分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC06492.jpg

12時45分頃から、うつうつで寝込みます。

14時頃、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時50分頃、銭湯を出ます。
16時05分頃、自宅に到着。
16時半頃、洗濯を始めます
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、天気は気持ちいい晴天でした。
↓↓
mini_DSC06476.jpg

朝は曇っていたけど、だんだんと晴天に。
そして、今日のうつは、午前中からうつうつ、昼過ぎに寝込みます。
元気を出し、銭湯へ行きます。
銭湯効果で、瞬間的にうつは改善されたももの
時間の経過とともに、うつうつに。
とにかく、今日は不調な1日でした。

また、早く寝て、明日のうつうつにそなえようと思う。
まあ、頑張りすぎない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
3日から4日の間隔で頑張ろうと思います。
あくまでも目標ですので、あしからず。
これは、天候の変化で、適応障害のため
うつうつに、で状況が、変化します。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。
勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

薬の詳細


20'11/28、更新

毎食後

アモキサンカプセル25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠
ゼラニン錠02mg



寝る前のお薬
ヒルナミン50mg 2錠
ビレチア錠25mg
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 レキサルテイ錠1mg






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