夕飯、お惣菜、カレーうどんでした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-10-30 (Wed) 17:10

夕飯、お惣菜、カレーうどんでした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
モーツァルト 交響曲 第41番 ≪ジュピター≫ ハ長調

ブルーノ・ワルター Bruno Walter
コロンビア交響楽団 Columbia Symphony Orchestra
1960REC
00:00 第1楽章
08:50 第2楽章
18:00 第3楽章
23:11 第4楽章


さて、夕飯です、今日も近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC06468_20191030123557762.jpg

牛肉カレーうどん=398円
ワカメご飯おにぎり=110円
紅鮭青菜おにぎり=120円
酪農牛乳=158円
大きな大きな焼きおにぎり=268円

↓↓
mini_DSC06469.jpg

小計=1054円
消費税等=84円
--------------
合計=1138円でした。


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC06474.jpg

牛肉カレーうどんにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時半頃、目が覚めます。
眠いので、そのままふとんの中に。
7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時半頃から、音読を開始。10時半頃までやります。

11時15分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC06459_20191030124225ec5.jpg

11時50分頃、近くのスーパーへ向かいます。
買い物を終え、12時25分頃、帰宅。

13時から14時まで、音読をやります。
元気だったのもここまで。

うつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は素晴らしい晴天、いい天気でした。
↓↓
mini_DSC06465.jpg

それに比べ、自分は午後から寝ている始末。
とっても恥ずかしい気分です。
なんとかせねばと頑張るが
頑張っただけ、うつうつとして帰ってくる。
まあ、横になってもいいから
それをかわそうとする自分が、います。

あせってもしかたないので
ここは、のんびりと行こうと思う。
医師からも『頑張るな。』と言われている。

無理せずのんびりと過ごします。
頑張らないことの気持ちを持って。
では、また。
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最終更新日 : 2019-10-30

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