夕飯、お惣菜、ナポリタンでした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-10-28 (Mon) 17:05

夕飯、お惣菜、ナポリタンでした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ドヴォルザーク:弦楽四重奏曲第12番「アメリカ」 op.96

尾道市立美術館ミュージアム・100人コンサート
2013年11月24日(日) 18:00~ 
尾道市立美術館2Fロビー
 小島 燎(Vn) 小川響子(Vn) 有田朋央(Vla) 小畠幸法(Vc)


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC06424.jpg

手巻きシーチキン=118円
手巻き辛子明太子=147円
ジューシーナポリタン=398円

↓↓
mini_DSC06422_20191028105721233.jpg

合計=663円
(内消費税等=49円)


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC06437.jpg

ジューシーナポリタンにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時から音読をやります、10時までやった。
10時20分頃、コンビニへ向かいます。
買い物を終え、10時半頃帰宅。
10時45分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC06426.jpg

今日は作業所で仕事する予定です。
出所の準備をします。

11時半頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで自転車で30秒の距離です。
↓↓
mini_DSC06432.jpg

12時06分頃、作業所に到着、中に入ります。
出勤簿に記入をし、ソファーで横になり休憩をします。
そして、いつものように、うつうつに変化。
今日は所長が、不在のため相談もできず。
そして、いつものように、意識が、上がることを期待して
勤務にのぞみます、たかが、1時間、されど1時間。

13時、作業開始。
作業に集中することで前半はうつを忘れます。
でも、後半、やっぱり、うつうつで困ります。
なんとか、1時間の勤務を終了。
14時、作業終了。

帰路へ、14時半頃、帰宅。
帰宅直後は仕事のよいんでうつうつを回避します。
でも、ゆっくりとゆっくりとうつは落ちて行きます。
そして、横になり休憩をします。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は天気が、いい、晴天でした。
↓↓
mini_DSC06430.jpg

絶好の仕事日和です、で、仕事した。
実は体調不良で、今週、水曜に
仕事する日を移動させようかと思ったほど。
時間が、たつにつれうつが、改善。
今日、仕事をすることに。
明日は雨だが、それ以降は晴れの予報です。

なんとか無事に仕事を終わらせてよかったです。
途中で帰ろうと思うのは、自分自身の甘えかもしれません。
もっとも、それが、自分自身の「頑張っている」姿かもしれません。
モットーは「頑張らないこと。」ですから。
真面目すぎる性格が、災いしています。

まあ、今晩はゆっくりと休みます。
無理しない程度に頑張ります。
頑張らない程度に。
では、また。
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最終更新日 : 2019-10-28

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