夕飯、牛カルビ重弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-10-23 (Wed) 17:15

夕飯、牛カルビ重弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ぐっすり眠れる癒しのクラシックメドレー ~月の光~

さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC06356_20191023124505c1a.jpg

あぶり焼き牛カルビ重=498円
ポテトサラダ・カップ、99円、値引き=50円
大きな大きな焼きおにぎり=268円

↓↓
mini_DSC06359.jpg

小計=815円
消費税等=65円
--------------
合計=880円でした。

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC06364_201910231758113b1.jpg

あぶり焼き牛カルビ重に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時半から10時半まで、音読をやります。

11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC06349_20191023125047c54.jpg

12時頃、近くのスーパーへ向かいます。
12時35分頃、買い物を終え、帰宅、

13時から、15時まで音読をやります。

元気だったのもここまで。
軽いうつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日はうれしい晴天、気持ちいい。
↓↓
mini_DSC06355.jpg

でも、相変わらず、弱いうつうつに。
まあ、いつものことだが。
でも、うつうつの時期、時間が、だんだんと遅くなった。
まあ、これは少しだけいい傾向と。

明日はどんよりとした曇り空。
そして、明後日が、台風の影響で雨に。
大雨になるとか、どうなることやら。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-10-23

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