夕飯、お惣菜、ちゃんぽんでした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-10-22 (Tue) 17:15

夕飯、お惣菜、ちゃんぽんでした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
カッコイイ!クラシック名曲メドレー

1.ワーグナー:楽劇 《ワルキューレ》 第3幕への前奏曲 「ワルキューレの騎行」
2.ドヴォルザーク:交響曲第9番 ホ短調 Op.95 「新世界より」 第3楽章
3.J.S.バッハ:小フーガ ト短調 BWV578
4.シューベルト:魔王 Op.1 [ リスト編曲 ]
5.ベートーヴェン:ピアノソナタ第14番 嬰ハ短調 Op.27-2 「月光」 第3楽章
6.ベートーヴェン:ピアノソナタ 第17番 ニ短調 Op.31-2 「テンペスト」 第3楽章

さて、夕飯です、今日もコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC06341_201910221248590b2.jpg

野菜がとれるちゃんぽん=498円
手巻き辛子明太子=147円
手巻きシーチキン=118円
牧場うまれの牛乳=208円

↓↓
mini_DSC06344_20191022124731fbc.jpg

合計=971円
(内消費税等=71円)

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC06347.jpg

野菜がとれるちゃんぽんにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時半から音読を開始、10時半までやります。
眠いし、疲れたので横になり休憩をします。
12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC06336.jpg

12時25分頃、コンビニへ向かいます。
12時35分頃、帰宅。

13時から14時半まで。音読をやります。
元気だったのもここまで。
軽いうつうつで寝込みます。

16時から、元気を出して洗濯を始めます
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は1日、雨の天気でした。
↓↓
mini_DSC06339_201910221514241a3.jpg

幸い、適応障害は反応しなかった、たぶん。
でも、いつもどおり午後から、軽いうつうつで寝込みます。
いつものうつうつよりは軽いうつうつでした。
で、横になった方が、楽なので、そうしているだけ。

今日は結局近くのコンビニへ行っただけで
外出しょうという元気はなかった、まあ、外は雨だし。
天気予報によると、東京の明日は晴れる見込み。
このチャンスを見逃す手は無い。
でも、どこも行く予定はなし、残念ながら。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-10-22

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