貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
カッコイイ！クラシック名曲メドレー

1.ワーグナー：楽劇 《ワルキューレ》 第3幕への前奏曲 「ワルキューレの騎行」
2.ドヴォルザーク：交響曲第9番 ホ短調 Op.95 「新世界より」 第3楽章
3.J.S.バッハ：小フーガ ト短調 BWV578
4.シューベルト：魔王 Op.1 [ リスト編曲 ]
5.ベートーヴェン：ピアノソナタ第14番 嬰ハ短調 Op.27-2 「月光」 第3楽章
6.ベートーヴェン：ピアノソナタ 第17番 ニ短調 Op.31-2 「テンペスト」 第3楽章

さて、夕飯です、今日もコンビニで買った。
↓↓


野菜がとれるちゃんぽん=498円
手巻き辛子明太子=147円
手巻きシーチキン=118円
牧場うまれの牛乳=208円

↓↓


合計=971円
(内消費税等=71円)

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


野菜がとれるちゃんぽんにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時半から音読を開始、10時半までやります。
眠いし、疲れたので横になり休憩をします。
12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


12時25分頃、コンビニへ向かいます。
12時35分頃、帰宅。

13時から14時半まで。音読をやります。
元気だったのもここまで。
軽いうつうつで寝込みます。

16時から、元気を出して洗濯を始めます
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は1日、雨の天気でした。
↓↓


幸い、適応障害は反応しなかった、たぶん。
でも、いつもどおり午後から、軽いうつうつで寝込みます。
いつものうつうつよりは軽いうつうつでした。
で、横になった方が、楽なので、そうしているだけ。

今日は結局近くのコンビニへ行っただけで
外出しょうという元気はなかった、まあ、外は雨だし。
天気予報によると、東京の明日は晴れる見込み。
このチャンスを見逃す手は無い。
でも、どこも行く予定はなし、残念ながら。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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