夕飯、お惣菜、焼きうどんでした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-10-19 (Sat) 17:15

夕飯、お惣菜、焼きうどんでした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
おやすみショパン ~心地よい眠りのための、ショパンメドレー~


さて、夕飯です、今日も近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC06307.jpg

紅鮭青菜おにぎり=120円
わかめご飯おにぎり=110円
ポテトサラダ・カップ=99円
焦がし醤油のやきうどん=298円
大きな大きな焼きおにぎり=268円

↓↓
mini_DSC06308_2019101912471717b.jpg

小計=895円
消費税等=71円
--------------
合計=966円でした。


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC06315.jpg

焦がし醤油のやきうどんに
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時半から、11時まで、音読をやります。

11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC06301_20191019125051e53.jpg

11時55分頃、近くのスーパーに向かいます。
買い物を終え、12時40分頃、自宅に到着。

13時から、バックアップに伴う作業を開始。
14時頃、作業終了。

14時半頃、元気だったのもここまで。
弱いうつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日の天気は雨のち曇り。
雨は朝のうちだけで、昼にはやんだ。
↓↓
mini_DSC06305.jpg

相変わらす、午前の元気が、午後までつづかない。
まあ、最近は15時頃からうつうつになっている。
少しは進歩した物と思う。

そして、相変わらず、夕飯時、食欲が、ない。
無理矢理、のどに流し込む感じです。
まあ、全体的な量を考えて
夕飯の買い出しに行っている。
今日はサラダを付けたくなかったが
おにぎりが、小さいので付けることに。
うつうつが、原因の食欲不振です。

早く元気な自分を取り戻したい。
まあもあせらずに行こうと思う。

無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-10-19

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